Quels sont les meilleurs conseils pour le nettoyage des dents?
Une bonne hygiène buccale est le meilleur moyen de s'assurer que les dents restent fortes et en bonne santé. Le nettoyage régulier des dents est l'un des principaux moyens de maintenir la santé et l'apparence des dents. En suivant quelques règles simples, les gens peuvent éviter la carie dentaire et la perte de dents.
Le nettoyage des dents est effectué à l'aide d'une brosse à dents et d'un dentifrice contenant du fluor. Tout d'abord, il est important d'utiliser une brosse à dents à poils doux. Évitez les poils durs, car ils peuvent endommager les dents et les gencives. Pour bien nettoyer les dents, il faut se brosser les dents au moins deux fois par jour. Ne pas se brosser les dents au moins deux fois par jour peut entraîner une accumulation de plaque sur la surface des dents. La plaque est une substance collante composée de bactéries. Si la plaque n'est pas balayée, elle adhère aux dents et peut entraîner la carie dentaire.
Le nettoyage des dents avec une brosse à dents consiste à tenir la brosse à dents à un angle de 45 degrés près des gencives et à brosser doucement les dents dans une direction montante et descendante. Si une personne souhaite nettoyer ses dents en profondeur, elle doit brosser toutes les surfaces de la dent, y compris les sections intérieure et extérieure. Ce processus de brossage devrait durer environ deux ou trois minutes.
Bien qu'une brosse à dents et un dentifrice soient nécessaires au nettoyage des dents, ces articles ne sont pas les seuls outils nécessaires pour profiter de dents propres et en bonne santé. La soie dentaire est un autre outil important utilisé pour maintenir les dents en bon état. Si une personne n'utilise pas quotidiennement la soie dentaire, des particules d'aliments peuvent se coincer entre les dents. Si ces particules restent entre les crevasses des dents, de la plaque peut se former. Cela conduit finalement à la carie dentaire.
Lorsqu'une personne se soie les dents, elle retire une section de soie dentaire du récipient et en enroule une autour du majeur. Il ou elle enroule ensuite l'autre partie de la soie autour du majeur de la main opposée. La personne place ensuite le fil dentaire entre les dents, en le déplaçant entre les dents pour éliminer les particules de nourriture. Il applique le fil dentaire sur toutes les dents de la bouche pour s'assurer qu'il ne reste aucun résidu d'aliments entre les dents.
Le nettoyage des dents implique également un autre aspect des soins dentaires. Visiter le dentiste tous les six mois est un élément essentiel d’une bonne hygiène dentaire. En plus de fournir un examen dentaire, le dentiste ou l'hygiéniste dentaire effectue un nettoyage professionnel des dents de ses patients. Lors d'un nettoyage professionnel, le professionnel dentaire utilise un grattoir, un appareil à ultrasons et d'autres outils dentaires pour nettoyer et polir les dents à fond.