Quels sont les meilleurs conseils pour marcher avec des béquilles?
Le premier et le plus important conseil pour marcher avec des béquilles est de s’assurer d’obtenir des béquilles de la bonne taille. La plupart des béquilles sont réglables, mais il est toujours important de s’assurer qu’elles sont réglées à la hauteur qui convient pour la personne qui les utilise. Lorsque vous marchez avec des béquilles pour la première fois, il est judicieux de laisser quelqu'un près de vous au cas où l'utilisateur perdrait son équilibre, car marcher avec des béquilles peut être difficile au début. Il ou elle devrait essayer de monter les escaliers avec les béquilles pendant cette période de pratique également, car cela peut être l’une des parties les plus difficiles de l’utilisation des béquilles.
Une fois que les béquilles sont correctement installées sur l'utilisateur et qu'il a eu l'occasion de s'exercer avec elles, il peut être judicieux de faire une pause lorsque vous marchez avec des béquilles. Leur utilisation excessive peut entraîner des irritations aux aisselles et des plaies ou des contusions sur les paumes des mains. Le rembourrage des béquilles a tendance à s'user rapidement. C'est pourquoi certaines personnes choisissent d'enrouler un surplus de tissu autour des appuis-bras et des mains. L'utilisateur doit garder à l'esprit, cependant, que la douleur est probable, peu importe la quantité de rembourrage utilisée. C'est pourquoi il est important de se reposer régulièrement lorsque vous marchez avec des béquilles afin de prévenir ou d'atténuer les douleurs et la douleur associées au processus.
Il est important de se rappeler que marcher avec des béquilles prend plus de place que de marcher sans elles, de sorte que l'utilisateur risque d'avoir de la difficulté à se frayer un chemin dans des espaces plus étroits tels que les portes. En gardant cela à l'esprit, vous éviterez les chocs et les contusions dus aux collisions avec les portes et autres objets susceptibles de rendre un passage ou une pièce étroit. Garder le poids sur les mains plutôt que sur les aisselles peut augmenter la dextérité des mouvements, et porter un sac à dos peut permettre à l'utilisateur de placer des objets dans le sac et de les déplacer sans utiliser ses mains, qui seront occupées par des béquilles.
Marcher avec des béquilles à l'extérieur pose encore plus d'obstacles. En hiver, la glace et la neige peuvent rendre le processus d'utilisation des béquilles plus difficile et plus dangereux. Si l'utilisateur soupçonne que le sol est glacé, il doit faire des pas plus petits avec les béquilles et vérifier pour s'assurer que les extrémités des béquilles sont bien en contact avec le sol. La saleté et le sable peuvent également créer une surface de marche instable. Par conséquent, l'utilisateur de béquilles doit être informé des conditions sous lesquelles il se trouve à tout moment.