Quels sont les meilleurs conseils pour marcher avec des béquilles?

La première et la plus importante astuce pour marcher avec des béquilles est de s'assurer d'obtenir les bonnes béquilles de taille.La plupart des béquilles sont réglables, bien qu'il soit toujours important de s'assurer qu'ils sont ajustés à la hauteur appropriée pour la personne qui les utilise.Lorsque vous marchez avec des béquilles pour la première fois, c'est une bonne idée d'avoir quelqu'un à proximité au cas où l'utilisateur perd son équilibre, car marcher avec des béquilles peut être difficile au début.Il ou elle devrait tenter de monter des escaliers avec les béquilles pendant cette période d'entraînement, car cela peut être l'une des parties les plus difficiles de l'utilisation de béquilles.

Une fois que les béquilles sont correctement ajustées à l'utilisateur et qu'il ou elle a eu l'occasionPour s'entraîner avec eux, c'est peut-être une bonne idée de faire une pause dans la marche avec des béquilles.Les utiliser trop peut entraîner des frottements dans les aisselles et les plaies ou les ecchymoses sur la paume de la main.L'amorti sur les béquilles a tendance à s'usent rapidement, de sorte que certaines personnes choisissent d'enrouler un tissu supplémentaire autour des aisselles et des supports à la main.L'utilisateur doit garder à l'esprit, cependant, que la douleur est probable, quelle que soit la quantité de rembourrage utilisée, c'est pourquoi il est important de se reposer périodiquement lorsque vous marchez avec des béquilles pour prévenir ou atténuer les douleurs et la douleur associées au processus.

Il est important de se rappeler que marcher avec des béquilles prend plus d'espace que de marcher sans eux, donc l'utilisateur est susceptible d'avoir des difficultés à traverser des espaces plus étroits tels que les portes.Garder cela à l'esprit peut aider à prévenir les bosses et les ecchymoses des collisions avec des portes et d'autres objets qui peuvent rendre un chemin ou une pièce étroite.Garder son poids sur les mains plutôt que les aisselles peut augmenter la dextérité du mouvement, et porter un sac à dos peut permettre à l'utilisateur de placer des articles dans le pack et de les déplacer sans utiliser les mains, qui seront occupées par les béquilles.

Marcher avec des béquilles à l'extérieur pose encore plus d'obstacles.En hiver, la glace et la neige peuvent rendre le processus de béquille plus difficile et assez dangereux.Si l'utilisateur soupçonne que le sol est glacé, il devrait prendre des étapes plus petites avec les béquilles et doubler pour s'assurer que les extrémités des béquilles établissent un contact solide avec le sol.La saleté et le sable peuvent également conduire à une surface de marche instable, donc un utilisateur de béquille doit être conscient des conditions sous lui à tout moment.