Quels sont les meilleurs traitements pour la fibromyalgie et la douleur chronique?
Les meilleurs traitements contre la fibromyalgie et la douleur chronique consistent à rester actif et en bonne santé. L'exercice des muscles par des activités à faible impact plusieurs fois par semaine réduit souvent la douleur et permet au patient de se sentir plus énergique. Des médicaments antidouleur, tels que le paracétamol, sont également couramment pris pour réduire les niveaux de douleur. D'autres traitements incluent l'application de chaleur aux muscles endoloris et le massage.
La fibromyalgie et les douleurs chroniques peuvent être difficiles à traiter car il n'existe aucun traitement curatif connu. Un patient peut toutefois prendre diverses mesures pour réduire les symptômes et réduire le niveau de douleur. Un médecin sera en mesure de recommander des exercices et des médicaments pouvant améliorer la qualité de vie d'une personne. au fil du temps, le patient découvrira ce qui fonctionne pour lui.
L'un des meilleurs traitements contre la fibromyalgie et les douleurs chroniques consiste à maintenir les muscles actifs et en bonne santé. La seule exception à cette règle est si la douleur chronique est causée par une déchirure ou une lésion du muscle; dans cette situation, un physiothérapeute doit être consulté afin de créer un programme de réadaptation personnel. La plupart des personnes atteintes de fibromyalgie bénéficieront d'exercices réguliers à faible impact tels que la marche ou la natation. L'entraînement avec poids, bien que bon pour renforcer les muscles, peut toutefois être trop difficile. Il est généralement recommandé à une personne atteinte de fibromyalgie de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine.
Prendre des médicaments contre la douleur peut être un autre moyen efficace de réduire la douleur. Le paracétamol peut être approprié à cette fin. L'ibuprofène et le naproxène sont des anti-inflammatoires et sont également utiles pour réduire la douleur. Prendre des médicaments sur une longue période peut avoir des effets secondaires, donc un patient devrait consulter son médecin régulièrement.
Si un muscle est particulièrement douloureux, le traiter avec de la chaleur peut aider à réduire la douleur. La fibromyalgie et les douleurs chroniques répondent généralement mieux à la chaleur qu'au froid, bien que le patient doit faire attention à ne pas laisser le bloc chauffant sur la peau trop longtemps. Il existe une gamme de packs de chaleur réutilisables, dont beaucoup peuvent être chauffés facilement en moins d'une minute.
Il existe de nombreux autres traitements pour la douleur chronique, même si tous ne fonctionneront pas pour tout le monde. Le massage peut réduire la fibromyalgie et les symptômes de douleur chronique chez certaines personnes, car il détend les muscles et favorise la santé des tissus. Étirer les muscles peut avoir un effet similaire. Certaines personnes trouveront peut-être avantage à suivre des cours sur la santé, tels que le yoga ou le pilates, car ces régimes peuvent améliorer la forme et la souplesse.