Quels sont les meilleurs traitements pour la douleur musculaire aux jambes?
La douleur musculaire aux jambes peut être un symptôme très pénible et peut empêcher une personne de se déplacer normalement. Les douleurs musculaires des jambes sont souvent causées par des tensions musculaires, des contractions musculaires anormales ou des lésions traumatiques impliquant un ou plusieurs muscles des jambes. Trouver le meilleur traitement pour les douleurs musculaires de la jambe est souvent une question d'essais et d'erreurs, chaque patient réagissant différemment. Les méthodes de traitement courantes comprennent le repos des muscles affectés, des exercices d'étirement doux et l'utilisation de médicaments en vente libre ou sur ordonnance. En cas de doute, il est toujours préférable de consulter un médecin.
Les crampes dans les jambes sont une cause fréquente de douleur musculaire aux jambes et sont le plus souvent causées par une utilisation excessive. Lorsque cela se produit, il est généralement préférable de reposer la jambe dans une position élevée autant que possible jusqu'à ce que la douleur s'atténue. L'application de glace sur la zone touchée peut également être utile. Il est généralement conseillé aux patients d'appliquer la glace plusieurs fois par jour pendant 15 minutes maximum. Les analgésiques en vente libre peuvent être pris conformément aux directives.
Les tensions musculaires dues à des contractions musculaires anormales sont également des causes courantes de douleur musculaire aux jambes. Le traitement est très similaire à celui suggéré pour les crampes aux jambes. Une fois que la douleur a disparu, des exercices doux peuvent commencer. Il est important de se rappeler que l'exercice doit cesser immédiatement s'il devient douloureux. Si les analgésiques en vente libre ne procurent pas un soulagement suffisant, les médecins peuvent parfois prescrire des médicaments plus puissants.
Une fois que la douleur musculaire initiale de la jambe a commencé à s'atténuer, vous pouvez utiliser la chaleur au lieu de la glace. La thermothérapie est utilisée de la même manière et aux mêmes intervalles que la thérapie par la glace. Il existe également plusieurs crèmes et onguents en vente libre disponibles dans la plupart des pharmacies pour traiter les douleurs musculaires. Ces préparations en vente libre contiennent une variété d’ingrédients actifs. Le patient peut donc avoir besoin d’essayer différentes variétés avant de trouver celui qui l’aide.
Certaines complications potentielles de la douleur musculaire à la jambe à rechercher comprennent une aggravation de la douleur, un gonflement et une décoloration de la peau. Si l'un de ces symptômes se développe ou si les méthodes d'auto-prise en charge ne permettent pas de soulager la douleur, consultez immédiatement un médecin. Le médecin peut vous prescrire quelques tests pour vous assurer qu'il n'y a pas de complications dangereuses, telles qu'un caillot sanguin ou un blocage. La plupart de ces tests peuvent être effectués dans le bureau du médecin, même si certains peuvent impliquer un bref séjour à l'hôpital.