Quelles sont les meilleures vitamines pour une gueule de bois?
Une nuit de bière, de vin ou d’alcool fort peut amener une personne à avoir la gueule de bois le lendemain matin. Une personne qui a la gueule de bois peut se sentir mal à cause de la déshydratation, des maux de tête, des courbatures et d’autres symptômes. Prendre des vitamines pour gueule de bois peut être un moyen d'aider une personne à surmonter une gueule de bois plus rapidement. Les vitamines peuvent également être utilisés pour prévenir la gueule de bois. Parmi les meilleures vitamines pour la gueule de bois sont la vitamine B complexe et la vitamine C.
La vitamine C peut aider le foie à mieux transformer l'alcool. Prendre un comprimé de vitamine C avant ou après une nuit de beuverie peut aider une personne qui a la gueule de bois. Consommer des vitamines pour une gueule de bois devrait être fait avec modération. Une personne ne devrait pas consommer plus de comprimés de vitamine C par jour que ce qui est indiqué sur l'emballage, sans quoi cela pourrait provoquer des diarrhées ou des douleurs dues aux gaz. Boire une boisson riche en vitamine C telle que le jus d'orange le lendemain de la consommation d'alcool peut également aider à reconstituer le corps d'une personne.
Une personne avec une gueule de bois peut également bien réagir aux comprimés de complexe de vitamine B. Le complexe de vitamine B est un stimulant du système immunitaire, il peut donc aider une personne à surmonter le sentiment de léthargie qui accompagne une gueule de bois. Prendre un complexe de vitamines B avant d'aller se coucher peut aider une personne qui a trop bu à se réveiller à se sentir mieux le matin. Si une personne sait qu'elle a l'intention de boire beaucoup d'alcool dans un bar ou une soirée, la prise de vitamine B à l'avance peut également aider à prévenir les symptômes de la gueule de bois.
Bien que prendre des vitamines pour la gueule de bois soit un moyen de réduire les effets, les gens peuvent également essayer des suppléments. Le chardon-Marie est un supplément qui est souvent pris par les personnes qui ont des problèmes de foie. L'alcool étant métabolisé par le foie, le fait de prendre du chardon-Marie avant une nuit de boisson peut aider le foie à mieux traiter la boisson alcoolisée, réduisant ainsi le risque de gueule de bois.
La déshydratation est un symptôme principal de la gueule de bois, de sorte que toutes les vitamines et les suppléments dans le monde ne peuvent remplacer les effets positifs de l'eau. Les personnes qui ont la gueule de bois doivent prendre leurs vitamines et leurs suppléments avec un grand verre d’eau. Si une personne souhaite éviter une gueule de bois, elle doit alterner chaque verre de vin ou de bière avec un verre d'eau pour aider à rester hydraté. Bien que les vitamines, les suppléments et l’eau puissent aider à réduire les symptômes de la gueule de bois, la seule façon pour une personne de s’assurer qu’elle ne se réveillera pas avec une gueule de bois est de ne pas se saouler.