Quels sont les meilleurs moyens de se débarrasser du flegme?
Le flegme est différent des autres formes de mucus car il provient des poumons au lieu des voies nasales. Se débarrasser du flegme est important car il peut causer des maladies et de la congestion s’il est laissé dans le corps. Les mucosités dues aux infections des sinus et au rhume thoracique peuvent parfois être éliminées par des médicaments tels que les sprays nasaux et les expectorants. Les médicaments qui suppriment la toux et l'avalement du flegme n'aident pas une personne à s'en débarrasser.
Le flegme coloré peut être un signe ou une infection bronchique, et certaines personnes croient que la couleur peut être analysée afin de déterminer ce qui ne va pas. Si le flegme est vert, jaune ou marron, cela peut indiquer une infection. Le flegme brun et gris est habituellement craché par les fumeurs et se produit lorsque leur corps expulse le goudron contenu dans les cigarettes.
Se débarrasser du flegme chez les fumeurs implique généralement d'arrêter de fumer, car les fumeurs ont tendance à souffrir d'un taux plus élevé d'infections bronchiques et pulmonaires que les non-fumeurs. Si du sang se trouve dans le flegme, cela pourrait être un signe de cancer du poumon. En cessant de fumer, le niveau de flegme diminue au bout de quelques mois.
Les autres causes de mucosités comprennent les infections des sinus, les rhumes et la grippe. L'utilisation d'un spray décongestionnant ou nasal offrira un soulagement temporaire du mucus dans les sinus, mais cela ne débarrassera pas nécessairement le corps des mucosités. La congestion thoracique est souvent causée par un écoulement post-nasal et n'est pas considérée comme du flegme. C'est parce que les glandes muqueuses dans les cavités nasales sont la cause de la congestion.
Les rhumes de poitrine ou les bronchites produisent des mucosités qui peuvent être relâchées par les médicaments expectorants contre la toux. L’expectorant a pour seul but de décongestionner la poitrine et de faire tousser le patient. C'est souvent un moyen de se débarrasser du flegme car le mucus est expulsé avec l'air de la toux.
Les antitussifs doivent être évités car ils empêchent le corps d'expulser les mucosités. Les inhibiteurs sont conçus pour soulager la douleur, mais ils empêchent également complètement le patient de tousser. C'est un problème parce que le processus de suppression permet à davantage de mucosités de s'accumuler dans les poumons.
Quand le flegme est toussé, il devrait être recraché - et non avalé. Le flegme est une substance collante qui s’accroche aux poumons et aux bronches. Sa fonction est de combattre les infections car il possède des glycoprotéines et des immunoglobulines. Quand on le crache, c'est le signe qu'il a atteint son objectif. Le fait d’avaler le flegme entraîne souvent son retour dans le système pulmonaire d’où il vient.