Quels sont les meilleurs moyens de faire face à la douleur au tennis au coude?
Le moyen le plus important de faire face à la douleur au tennis elbow est de trouver la cause première de la douleur et de modifier ce comportement pour éviter d'aggraver la blessure. Une fois que le comportement qui cause la douleur a été déterminé, le patient devra envisager des options de traitement qui réduiront ou élimineront complètement la douleur au coude du tennis. Cela implique souvent un rendez-vous chez un médecin qui peut vous aider à déterminer le meilleur plan d'action pour traiter la blessure. Les traitements vont du repos du bras affecté à la chirurgie pour réparer les tendons endommagés ou d’autres tissus du coude.
La chirurgie n’est généralement pas nécessaire pour traiter la douleur au coude au tennis, bien qu’un faible pourcentage des personnes souffrant de douleur au tennis au coude nécessitera une intervention chirurgicale pour réparer les dommages au coude qui provoquent une douleur chronique ou intense. Dans la plupart des cas, des traitements plus conservateurs sont suffisants pour soulager le patient de la douleur au coude au tennis, bien que la récupération puisse prendre un temps considérable et obliger la personne souffrant de douleur à s'abstenir de certaines activités susceptibles d'exacerber la douleur ou de causer des dommages supplémentaires. dommage. Le repos est peut-être le meilleur et le plus important traitement de la douleur au tennis au coude, et la plupart des gens se retrouvent débarrassés de la douleur après plusieurs jours ou plusieurs semaines de repos du coude.
Les médicaments anti-inflammatoires et les analgésiques sont également souvent utilisés pour traiter la douleur au tennis au coude. Ces médicaments seront prescrits par un médecin, bien que les médicaments en vente libre puissent également être utilisés avec un effet limité. Ces médicaments ne doivent être pris que conformément aux instructions du médecin afin de réduire le risque d'effets secondaires indésirables de ces médicaments. Si la douleur persiste après la fin de la prescription, une visite de suivi chez le médecin sera nécessaire et un traitement plus agressif pourrait être recommandé.
La thérapie physique est presque toujours recommandée pour aider à traiter la douleur au tennis au coude, et la personne souffrant de douleur devrait être sûre de réaliser des exercices de thérapie physique tout en étant surveillée par des professionnels capables de s'assurer que l'exercice est fait correctement. L'exercice incorrect peut aggraver la douleur et blesser le coude. Si la douleur a été causée par un sport ou une activité physique spécifique, la personne souffrant de tennis elbow devra cesser de participer à cette activité pendant un certain temps. Une fois que la personne reprend l’activité, elle devra modifier la manière dont le bras bouge pendant l’activité pour éviter une recrudescence de la douleur à l’avenir.