Quels sont les meilleurs moyens d'arrêter de cracher du flegme?
Le principal moyen d'arrêter de cracher du flegme est de se débarrasser du mucus qui le provoque. Faire cela peut nécessiter différentes actions car l'accumulation de mucosités peut être causée par différentes choses. Les fumeurs devraient renoncer à la cigarette et les personnes atteintes d'une maladie devront consulter un médecin afin de soulager leurs symptômes. La plupart des mucosités sont causées par une irritation des poumons ou de la gorge. Les virus, les infections bactériennes et les allergènes peuvent tous causer cette irritation.
Cracher du flegme est un symptôme d'une autre condition plutôt qu'une condition en soi. Une cause commune est le tabagisme. La fumée inhalée et les autres produits chimiques présents dans les cigarettes et d’autres formes de tabac à fumer, la marijuana et d’autres drogues entraînent une accumulation de goudron et une irritation des poumons. En réponse, les tissus des poumons produisent du mucus, ou du flegme, pour se débarrasser de ces irritants. Dans ce cas, le seul moyen de réduire la production de mucus consiste à arrêter de fumer. Cela peut être fait en utilisant des suppléments de nicotine, des médicaments et d'autres méthodes naturelles.
Les maladies peuvent également causer des crachats de mucosités chez les patients. Ceux-ci peuvent inclure le rhume, la grippe, la pneumonie et parfois les allergies. La réduction du mucus dans ces cas nécessite que la maladie soit traitée avec succès. La plupart des maladies virales mineures finissent par guérir par elles-mêmes, tandis que les allergies peuvent nécessiter l’utilisation de médicaments.
Jusqu'à ce que la cause sous-jacente soit trouvée et traitée, les patients peuvent accélérer le processus de formation de mucosités en prenant des médicaments pour libérer le mucus, en inhalant de la vapeur et en évitant les aliments conduisant à une production excessive de mucus, comme le lait. Lorsque le mucus est toussé, il doit être versé dans un évier ou une toilette, puis nettoyé à fond. Le mucus peut être très contagieux et toutes les surfaces qui entrent en contact avec lui doivent être désinfectées.
Certaines maladies entraînant des crampes peuvent être graves et nécessiter une hospitalisation. La pneumonie est un exemple. Cette condition peut entraîner des difficultés respiratoires et une sepsie dans les cas graves et est particulièrement dangereuse chez les personnes âgées et les jeunes enfants. Il peut être nécessaire de relâcher le mucus avec un médicament sur ordonnance et parfois, des machines sont utilisées pour aspirer les poumons de manière plus approfondie.
La production excessive de mucus ou de mucosités décolorées ou teintées de sang doit toujours être signalée à un professionnel de la santé. La plupart du temps, cracher du flegme n’est pas grave, mais dans certains cas, une maladie sous-jacente peut être mise en cause. Les rhumes ou grippes qui durent plus d'une semaine ou deux devraient également faire l'objet d'une enquête plus approfondie.