Quels sont les traitements courants pour la dépression et l'anxiété?

Les traitements courants pour la dépression et l'anxiété comprennent les médicaments, la psychothérapie, les suppléments à base de plantes ou de vitamines et les modifications de l'alimentation et des habitudes d'exercice.Les psychiatres, les psychologues et même les médecins généralistes peuvent évaluer un patient, puis faire des recommandations en fonction de leur analyse.Les antidépresseurs sont le traitement médical le plus courant pour ces deux conditions, mais la psychothérapie peut souvent réussir sans l'utilisation de médicaments.L'efficacité des suppléments à base de plantes et de vitamines est toujours débattue.

Les traitements médicaux pour la dépression et l'anxiété impliquent le plus souvent l'utilisation d'antidépresseurs.Ces médicaments entrent dans plusieurs catégories en fonction de leur maquillage chimique et de leur effet sur le cerveau.Les catégories courantes comprennent les inhibiteurs sélectifs du recapture de la sérotonine (ISRS), les inhibiteurs du recapture de la sérotonine-norotonphrine (SNRI), les inhibiteurs de monoamine oxydase (MAOI), les antidépresseurs tricycliques (TCAS) et les antidépressives de la dépression pour la dépression et les tenecles)., selon les croyances et les tactiques du praticien.Les formes les plus courantes de psychothérapie pour la dépression et l'anxiété sont la thérapie cognitive, la thérapie comportementale et la thérapie cognitivo-comportementale.La thérapie cognitive consiste à se concentrer sur les pensées négatives qui conduisent à une réflexion déprimée ou anxieuse, tandis que la thérapie comportementale consiste à se concentrer sur les comportements qui peuvent être préjudiciables à la qualité de la vie quotidienne d'un patient.L'objectif de la thérapie cognitivo-comportementale est de se concentrer sur les deux et donc d'être plus efficace.La psychothérapie peut être individuelle ou en groupe, et peut également être donnée aux couples ou aux familles.

Les traitements de dépression et d'anxiété qui n'impliquent pas un médecin comprennent des suppléments à base de plantes ainsi que des changements de régime alimentaire et d'exercice.Le moût de Saint-Jean est le supplément à base de plantes le plus commun, et les études cliniques sont mitigées quant à son effet sur le trouble dépressif majeur ou le trouble d'anxiété généralisée.Certaines études cliniques ont montré de grands résultats avec peu d'effets secondaires, tandis que d'autres études n'ont montré aucun impact au-delà de celle d'un placebo.

Les suppléments nutritionnels peuvent également jouer un rôle dans les traitements de dépression et d'anxiété.Une tendance dans la dépression et le traitement de l'anxiété est la vitamine D. D'autres incluent les acides gras oméga-3, l'acide folique et la vitamine B12.Ces changements dans l'alimentation peuvent être complétés par une augmentation de l'exercice régulier, qui, selon beaucoup, est le combattant le plus efficace contre les afflictions comme l'anxiété légère et la dépression.

Les troubles de l'humeur tels que la dépression et l'anxiété provoquent souvent des sentiments d'inutilité, d'irritabilité et d'insomnie,parmi beaucoup d'autres.Les personnes atteintes de ces troubles de l'humeur devraient se faire soigner auprès d'un professionnel de la santé.Dans de nombreux cas, cependant, cela est difficile en raison de la nature pure de l'affliction.Un soutien émotionnel est parfois nécessaire aux amis et aux membres de la famille afin de convaincre l'individu déprimé ou anxieux à demander de l'aide.