Quels sont les différents traitements alternatifs pour ADD?
Add, ou trouble du déficit d'attention, est défini par les symptômes de l'hyperactivité et l'incapacité de se concentrer pendant de longues périodes sur un seul sujet. Les traitements naturels et alternatifs pour ADD sont populaires parmi les personnes à la recherche d'une option sans médicament afin de minimiser les risques et les effets secondaires du traitement conventionnel. Certains traitements, tels que l'amélioration du régime alimentaire et de la nutrition, passant plus de temps dans la nature et réduisant l'exposition aux pesticides, sont des modifications populaires de style de vie qui ont été étudiées par des chercheurs. Parfois, la méditation et l'hypnose sont conseillées par les médecins, au lieu de médicaments, et les suppléments à base de plantes peuvent également être utilisés dans certains cas ainsi que des soins médicaux conventionnels.
Certaines recherches ont suggéré que les lacunes nutritionnelles peuvent entraîner des troubles tels que ADD et affecter certains domaines du cerveau associés à la concentration. La recherche sur des traitements alternatifs pour ADD a montré que les graisses oméga-3, qui se trouvent principalement chez les poissons, sont utiles dansstabiliser certains comportements hyperactifs et peut aider à améliorer la concentration. Les traitements alternatifs pour ADD et le TDAH dans le domaine de la nutrition comprennent également la réduction des sucres et des glucides raffinés, ce qui peut entraîner des déséquilibres de glycémie. Après avoir consommé ces aliments, la glycémie augmente et tombe rapidement, entraînant une irritabilité, des sautes d'humeur et l'incapacité de se concentrer.
Un lien existe entre passer du temps dans la nature et réduire les symptômes d'ajout chez les enfants, faire de la nature un traitement alternatif possible. L'exercice et l'augmentation de l'activité physique dans un cadre naturel peuvent également être utiles en stabilisant la glycémie ainsi qu'en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Étant donné que la sérotonine est responsable du support de l'humeur et que ADD est généralement associée à l'instabilité de l'humeur, il est suggéré qu'il est important d'augmenter ces niveaux naturellement. Un autre composant de Natural et AlternatiLes traitements VE pour les ADD comprennent la réduction de l'exposition aux pesticides à la maison et de la nourriture, car les pesticides ont été liés pour ajouter certaines études.
La méditation et l'hypnose se sont révélées bénéfiques chez certaines personnes souffrant d'ajout de symptômes tels que des problèmes de concentration et l'irritabilité. C'est en partie parce que les deux thérapies aident à détendre l'esprit et le corps, créant un état serein auquel un individu peut revenir avec diverses techniques de relaxation. Les suppléments à base de plantes sont populaires dans des traitements alternatifs pour ADD et incluent l'utilisation de la camomille et du ginkgo biloba. Les suppléments doivent toujours être traités avec prudence aux côtés de conseils médicaux appropriés, surtout si une personne prend des médicaments sur ordonnance.