Quels sont les différents remèdes maison ayurvédiques?
L'Ayurveda est la médecine naturelle traditionnelle de l'Inde. Il considère le bien-être comme une condition émanant du corps comme un organisme complet et adopte une approche holistique plutôt que de simplement traiter un symptôme. Certains des remèdes maison ayurvédiques peuvent être trouvés pour soulager l'indigestion, les symptômes du rhume et les maux de tête. Ces préparations à base de plantes sont généralement considérées comme sûres, bien que les femmes enceintes ou qui allaitent ou celles ayant des problèmes de santé chroniques veuillent consulter un médecin avant de s'auto-soigner. Ils peuvent être achetés en ligne ou sur un marché local.
Pour soulager les symptômes de l'indigestion, par exemple, les praticiens en ayurvédique peuvent recommander d'associer 0,5 cuillère à café US (0 cuillerée à thé métrique) de bicarbonate de soude, 0,5 cuillère à café US (0,4 cuillère à thé métrique) de graines d'origan et un peu de sel avec un verre d'eau tiède. . D'autres suggèrent de manger des ananas à la fin d'un repas. L'ananas contient une enzyme dont il a été démontré qu'elle facilitait la digestion. Un autre remède maison ayurvédique pour l'indigestion prend 1 cuillerée à thé (5 millilitres) de vin de raisin environ une demi-heure avant de manger. L'utilisation du café, du thé et de la cigarette doit être sévèrement réduite ou totalement éliminée si quelqu'un veut se débarrasser d'une indigestion persistante.
Le rhume peut être traité en utilisant plusieurs remèdes maison ayurvédiques différents. Un remède à la maison suggère de moudre sept grains de poivre noir et de prendre le mélange avec une cuillère à thé de miel. Ceci devrait être suivi en avalant une demi-gousse d'ail frais avec un verre d'eau tiède sans mâcher.
Un thé peut être préparé avec 1 cuillerée à soupe (14,8 ml) de graines de fenugrec, 7 grains de poivre noir, 1 cuillère à café (5 ml) de gingembre émincé et 2 tasses (0,23 litre) d’eau. Cette combinaison doit être bouillie jusqu'à ce qu'elle se réduit à une tasse d'eau. Du sucre et du thé noir peuvent être utilisés à la place de l'eau plate. Ce remède peut être pris 3 à 4 fois par jour.
Le jus filtré de fleurs de jasmin broyées est l’un des remèdes maison ayurvédiques censés soulager les maux de tête. Le jus de fleur de jasmin peut être instillé dans le nez 3 à 4 gouttes à la fois. Un autre remède contre les maux de tête consiste à combiner 3,3 onces (100 millilitres) de jus d’hydrocotyle et 3,3 onces (100 millilitres) d’huile de sésame. Ce mélange est ensuite bouilli, filtré, refroidi et appliqué quotidiennement sur le cuir chevelu.
Certains remèdes à la maison ayurvédiques peuvent être achetés dans des combinaisons pré-formulées qui traitent des plaintes spécifiques. Ils peuvent être trouvés en ligne ou dans un magasin d'aliments naturels. La plupart sont considérées comme sûres, bien que certaines herbes interagissent avec les médicaments sur ordonnance. Il est très important pour toute femme enceinte ou qui allaite, ainsi que pour toutes les personnes atteintes d'une maladie chronique, de consulter un médecin avant de prendre des remèdes maison ayurvédiques.