Quelles sont les différentes façons naturelles de traiter un nerf pincé?
Un nerf pincé est un événement généralement douloureux causé lorsqu'un nerf est piégé d'une manière ou d'une autre par un os, un cartilage, un muscle ou un articulation.La pression exercée sur le nerf l'empêche généralement de fonctionner correctement, entraînant un engourdissement, des picotements et des douleurs.Au site de la pression, un processus inflammatoire se produit qui en soi peut être assez douloureux.Bien que relativement courant, il existe plusieurs façons naturelles de traiter un nerf pincé comme le massage de la zone affectée, l'application de packs froids et chauds et la prise de remèdes à base de plantes.
La douleur d'un nerf pincé est le résultat d'une inflammation sur le site du nerfcompression ainsi que la pression sur le nerf lui-même.En tant que tels, les moyens les plus naturels de traiter un nerf pincé consiste à soulager un ou les deux de ces facteurs tout en donnant au nerf lui-même une chance de réparer tout seul.
Une méthode simple pour traiter un nerf pincé est d'appliquer un pack de glace sur la zone.Faites-le pendant plus de 25 minutes à la fois pour éviter la brûlure de la glace.La théorie derrière cette technique est que le froid redirige l'apport sanguin vers les tissus plus profonds.Cela améliore la circulation vers les muscles et les nerfs affectés qui, à son tour, favorise la guérison.Le nerf est également engourdi par le froid, atténuant davantage la douleur.Les packs chauds peuvent être utilisés comme traitement nerveux pincé, surtout si la douleur a persisté pendant plus de trois jours.
Certains types de remèdes naturels peuvent également traiter un nerf pincé.Hypericum, ou moût de Saint-Jean, s'est avéré être un remède nerveux naturel efficace.Cependant, il est conseillé aux personnes prenant des médicaments comme les antidépresseurs de ne pas le prendre.On pense que les huiles de poisson réduisent l'inflammation causée par la pression sur un nerf pincé.
Le massage musculaire profond est un autre moyen naturel de traiter un nerf pincé et, lorsqu'il est utilisé régulièrement, l'assistance couramment assouplie le spasme musculaire autour d'un nerf endommagé.De plus, l'immobilisation de la zone autour d'un nerf douloureux peut être utile dans certaines circonstances.Pendant le sommeil, des attelles ou des accolades peuvent être portés pour immobiliser une articulation et permettre aux muscles et aux nerfs environnants de reposer.
Des mesures préventives peuvent être prises pour réduire le risque de nerf pincé ou pour minimiser toute exacerbation.Par exemple, faire attention à la posture à tout moment, faire de l'exercice régulier et éviter une prise de poids inutile peut être efficace.De plus, une alimentation saine riche en potassium et faible en acidité peut aider à guérir un nerf pincé.