Quels sont les différents traitements pour sonner dans une oreille?
Bien qu'il n'existe pas de traitement spécifique pour sonner dans une oreille, il existe de nombreux ouvrages montrant que certains facteurs peuvent aider à réduire les symptômes de la maladie. Les suppléments de zinc, de mélatonine et de ginko biloboa ont tous eu des effets positifs sur la réduction des symptômes des acouphènes ou de la sonnerie dans une ou deux oreilles. Réduire le fardeau de certains facteurs environnementaux et internes tels que les bruits forts et le stress peut également aider à limiter les symptômes d'acouphènes. Souvent, une personne souffrant de bourdonnement d'oreille peut utiliser des thérapies de relaxation telles que le yoga ou les massages pour soulager la douleur causée par les acouphènes.
Les acouphènes peuvent être causés par un grand nombre de facteurs, tels que la surexposition aux bruits forts, les virus envahissants ou l'hypertension artérielle. Par conséquent, aucun traitement unique n'a été trouvé pour le soulagement pur. Cependant, de nombreuses recommandations peuvent aider à soulager les symptômes gênants de la sonnerie dans une oreille ou les deux oreilles qui sont sans danger. Une recommandation est de tester les niveaux de zinc dans le corps, car il a été démontré que les personnes souffrant d'acouphènes avaient des niveaux de zinc inférieurs à la normale. Une supplémentation en zinc peut soulager certains effets secondaires associés aux bourdonnements et à la douleur dans l'oreille.
La supplémentation en mélatonine peut aider les personnes à soulager la douleur ou les sonneries nocturnes en aidant le corps à produire davantage de cette hormone. Comme les symptômes de l'acouphène peuvent interférer avec le sommeil, la mélatonine aide à réguler le cycle du sommeil en fournissant l'hormone d'aide à la promotion du sommeil. Selon une analyse à base de plantes, le ginkgo biloba s'est révélé prometteur pour aider les individus à soulager certains symptômes des acouphènes. Cette plante, sous sa forme extraite, a été utilisée pour traiter de nombreux maux et symptômes douloureux à la tête, tels que les maux de tête et les maux d’oreille.
Les techniques de relaxation telles que le yoga et la méditation sont des traitements utiles pour soulager le stress et soulager un peu la douleur associée aux bourdonnements dans une oreille. Le massage est une autre forme de traitement qui offre un certain soulagement, en particulier lorsque la majorité du massage est dirigée vers la tête et le cou. Faire baisser l'hypertension artérielle, qui peut souvent être associée à des maux de tête ou à des bourdonnements dans une oreille, peut également apporter un soulagement. Éviter de placer des objets dans l'oreille, tels qu'un coton-tige, peut aider à prévenir d'autres symptômes de l'acouphène.