Quels sont les différents types de techniques d'acupression?
L'acupression est une forme de carrosserie dans laquelle la pression est appliquée à certains points du corps pour libérer la tension afin que le corps puisse fonctionner de manière appropriée. Ce type de massothérapie aide également à soulager les problèmes de douleur entravant le mouvement normal. Les techniques d'acupression peuvent varier des outils utilisés au type de pression appliquée.
Les techniques d'acupression se concentrent sur des points spécifiques appelés "points d'acupcondeaux" ou points de pression. On pense que ces spots sont situés le long des méridiens des voies traversant le corps qui régulent le flux de chi, le flux de vie du corps. Lorsque ces points deviennent irrités, ils peuvent devenir serrés et tendres. Cette tension peut faire le flux de chi ou d'énergie, lent ou bloqué. Les techniques d'acupression libèrent les blocs et restaurent le fonctionnement normal du corps.
La technique d'acupression la plus courante est l'application d'une pression directe régulière à ces taches de nœud resserrées. Cela peut être accompli manuellement en utilisant le coussin du pouce, une articulation ou Til coude. La pression est appliquée lentement jusqu'à ce qu'il y ait une augmentation de l'étanchéité dans la zone et que une certaine douleur est ressentie. La force est maintenue jusqu'à ce que le point cède et desserre. Cette technique d'acupression est répétée plusieurs fois jusqu'à ce que le point d'acupoint libère la tension. L'acupression à pression directe peut également être appliquée par de petits objets tels qu'une gomme à crayon ou des outils de massage à main spécialisés comme une barre en T qui a une pointe caoutchoutée pour fournir des techniques de pression avec précision et confortablement.
Une autre technique d'acupression consiste à appliquer une force de poussée changeante vers les petites zones tendres. Une fois le nœud ressenti, une pression lente vers le bas est utilisée jusqu'à ce que la zone se resserre. Une fois que la tension réactive peut être ressentie, la pression est maintenue mais déplacée sur la zone en petits mouvements circulaires ou latéraux. Une augmentation de la force mobile est appliquée lorsque le nœud se détache jusqu'à ce que l'acupoint se dissout.
le uLe SE des techniques d'acupression peut être un moyen efficace de réduire les problèmes de douleur et d'étanchéité lorsque l'utilisation des médicaments est inefficace ou non. Pendant la grossesse et par l'accouchement, par exemple, l'utilisation de l'acupression peut aider à soulager les maux et la douleur communs. On pense également que la réalignement du Chi facilite le processus de naissance. L'autorisation d'un médecin est recommandée avant de tenter l'acupression de la grossesse.
L'application des techniques d'acupression peut être quelque peu douloureuse. Une sensibilité et une rougeur ou des ecchymoses supplémentaires de la zone peuvent également se produire. Les techniques générales de massage apaisant telles que les coups de pression de palme avec une force modérée à la zone générale peuvent aider à réduire la réponse du corps du resserrement de la pression profonde directe.