Quels sont les différents types de remèdes ayurvédiques?
La médecine ayurvédique, terme qui provient d'une combinaison des mots sanscrits «Ayur», qui signifie «vie», et «Veda», qui signifie science ou savoir, est l'une des formes les plus anciennes de médecine alternative. Beaucoup croient que ses racines sont originaires d'Inde, ce qui la relie aux Vedas et à la religion hindoue. La philosophie de base de l’Ayurveda est la suivante: le corps, l’esprit et l’esprit sont connectés et, en cas de déséquilibre quelconque entre l’esprit et l’esprit, le corps devient malade. Il cherche à rechercher et à soigner la racine du problème de santé, plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes physiques. Il existe de nombreux remèdes ayurvédiques qui peuvent être utilisés à la maison pour un certain nombre d'affections courantes telles que l'acné, les maux de tête, l'insomnie et les allergies.
Selon la croyance ayurvédique, l’acné est généralement causée par un régime alimentaire inapproprié et d’autres facteurs internes, tels que le stress. Une fois que le régime est évalué, le praticien ayurvédique suggère généralement au patient d'éviter les aliments froids, gras, épicés et sucrés et suggère en général au patient de consommer davantage de légumes à feuilles vertes et de fruits frais. Il existe de nombreux remèdes ayurvédiques naturels et faits maison qui peuvent être appliqués directement sur la peau, notamment les graines de cumin, les zestes d'orange, les masques de courge et de papaye, le visage nettoyé au babeurre et bien d'autres.
Les maux de tête touchent de nombreuses personnes et il existe plusieurs types de remèdes ayurvédiques dont on pense qu'ils apportent un soulagement sans médicaments en vente libre ou sur ordonnance. La perspective ayurvédique examine l’origine exacte du mal de tête pour tenter d’identifier d’autres problèmes de santé potentiels. Par exemple, certains pensent que les maux de tête qui se développent dans la zone du temple sont un signe de formation de cataractes. Certains remèdes maison pour de nombreux maux de tête comprennent le frottement de bois de santal sur le front, le fait d'appuyer le poirier pour augmenter le flux sanguin vers la tête et de boire de l'eau tiède avec une cuillère à thé de miel.
Les personnes souffrant d'insomnie ou d'autres troubles du sommeil peuvent bénéficier de plusieurs remèdes ayurvédiques, tels que la méditation, le yoga et la respiration, afin de calmer l'esprit inquiet qui pourrait leur interdire de dormir. Les autres remèdes consistent à rincer les yeux à l'eau de rose, à se peigner les cheveux avant de se coucher, à recevoir des massages et à avoir des relations sexuelles. Certains croient que le fait de dîner avant le coucher du soleil et de prendre un bain dans de l'eau tiède deux heures plus tard contribuera à une meilleure nuit de sommeil.
Il existe de nombreux remèdes ayurvédiques pour les personnes allergiques. La croyance ayurvédique derrière les allergies saisonnières est que les problèmes sont liés à la terre et que la congestion est un effet secondaire du fait que la personne retient plus d’eau que d’habitude. En règle générale, les praticiens suggèrent d'éviter les produits laitiers, la viande et les noix, ainsi que les gros repas tard le soir. Lorsqu'une personne est congestionnée, il est également possible de boire un verre d'eau tiède avec une demi-cuillère à café de réglisse après chaque repas et de consommer une cuillère à café de miel à jeun trois fois par jour.