Quels sont les différents types de thé ayurvédique?
Le thé ayurvédique est fabriqué à partir d'herbes, d'épices, de fruits et de nombreuses autres plantes.Le thé est formulé unique pour aider à restaurer un équilibre sain dans l'esprit et le corps.Les thés médicinaux et les thés relaxants ou apaisants sont formulés pour aider à certains problèmes de santé, à la fois du corps et de l'esprit.Il existe également de nombreux types de thés ayurvédiques qui complètent les trois doshas connus sous le nom de Vata, Pitta et Kapha.On peut acheter des mélanges de thé ayurvédiques dans des thés à feuilles lâches ou dans des sachets de thé pour plus de commodité.
Médecine de l'Ayurveda estime que chacun des trois doshas a besoin d'un mélange d'herbes différent afin de restaurer un équilibre sain dans le corps et l'esprit.Les thés à base de plantes qui complètent les trois doshas comprennent des herbes naturelles telles que le fenugrec, la racine de réglisse, Amalaki, Triphala et Trikatu.Les thés conçus pour le vata dosha comprennent des herbes telles que l'ashwagandha, le gingembre, la cardamome et la cannelle.Pour le Pitta Dosha, les ingrédients populaires comprennent Amalaki, Chandana, Cumin, la coriandre, le fenouil et les pétales de rose.Tulsi, Dalchini, Shunthi, le gingembre sec, les graines et les clous de girofle sont utiles pour restaurer un équilibre pour le kapha dosha.
Les thés médicinaux sont souvent utilisés dans la thérapie ayurvédique car elles sont formulées de manière unique pour aider à certains conditions de santé telles que la mauvaise digestion, carexcès de poids, diabète et asthme, ainsi que des problèmes de foie et de rein, des maladies cardiaques et un système immunitaire faible.Les thés laxatifs, la détoxification et diurétiques et les thés pour la digestion peuvent fonctionner ensemble pour aider à la perte de poids.Un thé diurétique peut également aider aux problèmes rénaux, car il aide à éliminer les toxines qui contribuent à la formation de calculs rénaux.Les thés conçus pour le cœur peuvent aider à réguler la pression artérielle et la fréquence cardiaque, et il peut protéger le cœur des taux élevés de cholestérol.
Un thé de rajeunissement fait avec Guduchi, Amalaki, Ashwagandha et Shunthi peut aider à renforcer le système immunitaire, ce qui peut à son tour aider à lutter contre la fatigue et d'autres problèmes de santé.Un mélange de thé ayurvédique relaxant ou apaisant peut aider à calmer le système nerveux, permettant à l'esprit de tomber dans un sommeil plus reposant la nuit.Il peut également aider à lutter contre l'anxiété, la dépression et les troubles de l'humeur.Les ingrédients comprennent souvent Brahmi, Sarpagandha, Shankhpushpi, Shatawari, Dalchini et Guduchi.
La fabrication du thé ayurvédique est très simple, car on peut acheter le thé dans des sachets de thé ou dans un mélange de thé à feuilles lâches.Les herbes, les épices et autres ingrédients de thé peuvent également être achetés séparément, ce qui permet de créer des mélanges de thé uniques à la maison.Les sachets de thé ou le thé en vrac sont placés dans un récipient avec de l'eau chaude et laissés se cacher de cinq à 10 minutes, ou plus si une saveur plus forte est souhaitée.Le thé ayurvédique peut être naturellement sucré avec du miel, du sirop d'érable, de la canne à sucre ou de tout autre édulcorant ayurvédique.