Quels sont les différents types de support de deuil?
Il existe de nombreux types de support de deuil différents disponibles, et certaines personnes peuvent trouver certains types plus efficaces que d'autres. Par exemple, le soutien au deuil religieux est généralement le plus approprié pour les membres d'une certaine religion, et la psychothérapie peut être meilleure pour les personnes qui n'aiment pas les groupes de soutien. En plus des types d'aide à laquelle quelqu'un doit voyager, il y a également un soutien sous la forme de livres et d'autres documents d'information. Le soutien peut être ciblé sur différents groupes d'âge ou se concentrer sur la relation avec la personne perdue, comme des groupes pour les parents de deuil.
L'un des types les plus courants de soutien au deuil prend la forme d'un groupe de discussion, parfois appelé groupe de soutien, dans lequel les membres assistent aux réunions et parlent de sentiments liés au chagrin ainsi que d'événements difficiles qui se sont produits. En règle générale, ce type de groupe se concentre sur un type spécifique de perte, mais il existe également des groupes plus généraux. Pour que ce type de soutien soit efficace,Une personne doit être disposée à partager des sentiments avec des étrangers. Les personnes particulièrement timides ou silencieuses peuvent ne pas trouver ce type de soutien efficace.
La thérapie est un autre type de soutien au deuil, et cela peut être la meilleure solution pour les personnes qui ont besoin d'aide individuelle pour faire face au chagrin. Un thérapeute peut donner des conseils sur la façon de réfléchir à la situation et peut aider à réorganiser les pensées afin de mieux faire face au problème. Parfois, cette option est trop chère, mais beaucoup de gens trouvent qu'avoir une personne à qui parler qui écoutera inconditionnellement vaut tout prix.
Les sources d'aide à la chagrin peuvent également être trouvées dans des organisations religieuses. Beaucoup de gens recherchent le soutien des responsables religieux ou peuvent consulter un guide spirituel. Dans certains cas, la méditation sur les raisons pour lesquelles une personne est en deuil ainsi que sur la personne qui a été perdue peut soulager. La plupart du temps, ce typee de soutien de deuil est plus efficace si l'individu en question est déjà un praticien de la foi fournissant le soutien.
Un type de soutien de deuil communément oublié est que disponible auprès des amis et des familles d'une personne. Un groupe de personnes qui pleurent ensemble sur la perte d'un être cher peut être le type de soutien le plus fort disponible, en particulier si ce groupe est étroitement lié et partage une compréhension commune de la mort. Tous les types de soutien ne sont pas formels, et le simple fait de trouver d'autres personnes endeuillées peut être la meilleure façon de se sentir moins seule lorsque vous faites face à la mort.