Quels sont les différents types de vitamines prénatales à croquer?
Beaucoup de femmes ont du mal à avaler les comprimés, mais ne veulent pas abandonner les nutriments supplémentaires fournis par les vitamines prénatales. D'autres ne se soucient pas d'avaler de grosses pilules, mais constatent qu'elles aggravent leurs nausées matinales au premier trimestre. Heureusement, il existe des vitamines prénatales à mâcher, qui sont généralement plus faciles à prendre et plus efficaces contre les nausées. Les vitamines prénatales sur ordonnance sont souvent à mâcher, mais de nombreuses femmes préfèrent les produits en vente libre, car elles sont généralement réputées pour leur goût meilleur. Il existe également une option de vitamines prénatales à mâcher qui ne semblent pas du tout être des vitamines, mais une collation délicieuse qui comprend la plupart des minéraux les plus importants pendant la grossesse.
La plupart des médecins proposent une ordonnance pour les vitamines prénatales lorsque cela leur est demandé, bien que cela ne soit pas nécessaire, car la plupart des marques en vente libre contiennent beaucoup des mêmes minéraux. Les femmes qui ont du mal à avaler les comprimés peuvent toutefois être particulièrement enclines à demander une ordonnance à leur médecin pour s'assurer qu'elles obtiennent les bons nutriments lorsqu'elles envisagent de consommer des vitamines prénatales à mâcher. L'un des nombreux types à mâcher disponibles sur ordonnance est NataChew®, qui contient les mêmes minéraux que la plupart des autres vitamines prénatales, mais qui contient plus d'acide folique. En fait, la principale différence entre de nombreuses vitamines sur ordonnance et celles disponibles dans le magasin est que les premières contiennent généralement plus d'acide folique, ce qui peut aider à prévenir les malformations de la moelle épinière chez le fœtus.
Il existe une sélection de vitamines prénatales à mâcher disponibles dans presque toutes les épiceries. Ils ont souvent une certaine saveur, telle que différents types de fruits, ce qui peut les aider à descendre plus facilement. Si les vitamines prénatales à mâcher ne sont pas délicieuses, certains médecins recommandent aux femmes enceintes de prendre deux vitamines Flintstones ™ par jour, car elles peuvent souvent obtenir la même quantité de nutriments de cette manière sans se sentir malade. Cependant, il est important de comparer les minéraux contenus dans ces vitamines à ceux contenus dans la vitamine prénatale typique avant de les remplacer.
Certaines femmes n'aiment pas complètement l'idée de vitamines et trouvent qu'il est plus facile d'obtenir leurs nutriments dans les aliments. Malheureusement, la plupart des femmes ne suivent pas un régime alimentaire favorable à la santé du bébé, car leurs besoins nutritionnels changent radicalement lorsqu'elles tombent enceintes. Pour lutter contre ce problème, ils peuvent utiliser des produits tels que le Bellybar ™, qui ressemble plus à une collation qu’à une multivitamine. Il se présente sous forme de plaquette et offre un choix de fruits, de chocolat ou de saveur plus. Malgré son apparence, il est connu pour apporter tous les nutriments nécessaires pendant la grossesse et peut donc plaire aux femmes enceintes affamées qui préfèrent les petites collations aux grosses pilules.