Quels sont les différents types de traitement cognitif?
Le traitement cognitif est une forme de thérapie en santé mentale qui vise à aider les individus à modifier leur perception de la situation. L’objectif de ces types de traitement est d’aider le patient à identifier la cause de la perception perturbante, puis à s’éloigner avec succès de cette perception pour la rendre moins traumatisante. Il existe différentes formes de traitement pouvant être utilisées individuellement ou collectivement afin d’atteindre le résultat souhaité.
Les problèmes de cognition sont au cœur de nombreux cas de dépression et d'anxiété. Au fil du temps, quelque chose s'est produit qui a faussé la vision du monde de l'individu, ce qui a abouti à des situations dans lesquelles l'individu développe une apathie extrême et un manque d'intérêt pour quoi que ce soit. Ces mêmes événements peuvent également provoquer des crises d’anxiété qui semblent sortir de nulle part. En l'absence de traitement, la dépression et l'anxiété peuvent ouvrir la voie au développement de nombreux types de phobies qui limitent encore plus la capacité de l'individu à fonctionner.
L'une des premières approches du traitement cognitif est connue sous le nom de thérapie par la parole. Beaucoup de gens connaissent ce concept. un conseiller qualifié passe du temps avec un patient, lui permettant de parler de tout ce qui lui passe par la tête. Le conseiller utilise des questions pour aider le patient à découvrir les causes de cette vision faussée de la réalité, à en venir à bout et finalement à surmonter le problème. Bien que de nombreuses personnes supposent que le travail du conseiller ou du thérapeute consiste à soigner le patient, le fait est que la thérapie par la conversation nécessite la participation active du patient afin de découvrir les raisons sous-jacentes du décalage cognitif et de déterminer comment réparer les dommages. .
Avec la thérapie par la parole, la thérapie comportementale est également l'un des outils les plus importants utilisés dans le processus de traitement cognitif. Cette approche vise à changer les perceptions de tout ce qui cause des problèmes cognitifs au patient. Par exemple, un patient souffrant d'attaques de panique peut se voir proposer des exercices mentaux qui aident à calmer les peurs qui surviennent au cours de l'attaque. Cela peut aider à minimiser l'incidence d'épisodes récurrents qui sont souvent perçus par l'individu comme une longue attaque de panique. Lorsque le patient commence à traverser avec succès une attaque, l’anxiété devient moins effrayante et plus facile à surmonter.
Cette forme de thérapie cognitive prend de nombreuses formes, mais l’une des approches les plus populaires du traitement cognitif est actuellement connue sous le nom de thérapie cognitive du comportement, ou TCC. La TCC a été extrêmement utile pour les personnes souffrant de troubles anxieux, ainsi que de phobies telles que l’agoraphobie. Un thérapeute utilisant cette approche aide à équiper le patient avec des outils qui peuvent être utilisés dans n'importe quel contexte pour survivre et surmonter ainsi une attaque de panique. Bien que efficace, la TCC nécessite un engagement du patient et constitue rarement un traitement immédiat. Cependant, il n’est pas inhabituel que les patients constatent des améliorations dans un délai de six mois.