Quels sont les différents types de stimulants à base de plantes?
Les stimulants sont des substances qui aident à améliorer les niveaux d'énergie, à augmenter la vigilance et à améliorer l'humeur d'une personne. Il existe une variété de stimulants naturels dans le monde, et on les appelle généralement des stimulants à base de plantes. Certains de ces stimulants à base de plantes comprennent le ginseng, la tyrosine et l'huile de coco. Bien que les stimulants à base de plantes soient généralement considérés comme sûrs pour la majorité de la population, ces suppléments peuvent ne pas convenir à tout le monde. Certaines herbes peuvent affecter le fonctionnement des autres médicaments, il est donc recommandé de consulter un médecin avant de commencer de nouvelles méthodes de traitement.
Le ginseng est l'un des stimulants à base de plantes les plus populaires. Le ginseng asiatique est généralement considéré comme plus efficace que le ginseng américain. Il a été démontré que le ginseng améliore les performances cognitives et peut également réduire le taux de sucre dans le sang. En plus de promouvoir des niveaux d'énergie plus élevés, ce supplément aurait également un effet calmant sur de nombreuses personnes. On ne conseillera peut-être pas aux patients hypertendus de prendre du ginseng, car cela pourrait entraîner une élévation de la pression artérielle.
Le guarana est un autre choix populaire lorsque l’on envisage l’utilisation de stimulants à base de plantes. En raison des puissants effets stimulants de ce supplément, de nombreuses personnes pensent qu'il contient une quantité énorme de caféine, alors que la substance chimique active de ce type de stimulant est en réalité la guaranine. On pense également que le guarana améliore la mémoire, les niveaux de concentration et la performance mentale globale. Ce type de stimulant peut ne pas convenir aux personnes souffrant d'hypertension artérielle ou d'autres problèmes médicaux liés au cœur.
La tyrosine est fréquemment utilisée par ceux qui préfèrent utiliser des stimulants à base de plantes. On pense que la tyrosine améliore les niveaux de concentration et peut avoir des propriétés élevant l'humeur. Ce supplément ne doit pas être utilisé par ceux qui prennent une forme de traitement hormonal. La tyrosine augmente naturellement la production d'hormones thyroïdiennes. Par conséquent, les personnes prenant des médicaments hormonaux ou ayant des problèmes thyroïdiens devraient éviter l'utilisation de cette forme de stimulant.
Beaucoup pensent que l'huile de coco est un bon choix pour la recherche de stimulants à base de plantes. L'huile de coco peut être achetée dans la plupart des magasins d'aliments naturels et peut être utilisée dans la cuisine. Les propriétés stimulantes de l'huile de coco peuvent généralement être ressenties à la fois physiquement et émotionnellement sur une très courte période. Il existe plusieurs types d’huile de noix de coco, et l’huile de noix de coco biologique est la seule forme qui ait un goût prononcé de noix de coco. Ce type de stimulant n'est pas approprié pour ceux qui peuvent avoir une allergie à la noix de coco.