Quels sont les différents types d'herbes pour l'énergie?
Il existe divers suppléments à base d'herbes et de plantes médicinales destinés à fournir de l'énergie, notamment la réglisse, le schisandra, le ginseng et le ginkgo biloba. De nombreux centres de nutrition vendent un produit appelé gelée royale, censée soulager la fatigue et augmenter l'énergie. La Maca est une plante qui pousse en Amérique du Sud et est utilisée par certains pour améliorer l'énergie sexuelle. D'autres extraits de plantes dérivés de plantes indigènes d'Europe et d'Asie sont la rhodiola rosea et le tongkat ali, tous deux utilisés pour promouvoir l'énergie et la vitalité. Certains suppléments à base de plantes vendus comme boosters d'énergie associent deux herbes ou plus dans une capsule ou une pilule, tels que l'ashwagandha et le ginseng chinois.
La gelée royale est souvent utilisée comme complément alimentaire pour augmenter l’énergie et favoriser le bien-être. Elle est généralement vendue sous forme de gélule. C'est une substance épaisse naturelle que les abeilles ouvrières fabriquent et nourrissent souvent les larves en développement pour les fortifier en nutrition. Ils peuvent aussi occasionnellement nourrir la gelée à d'autres abeilles de l'essaim. De nombreux nutritionnistes pensent que la gelée royale peut également apporter vigueur et vitalité à l'homme. La gelée royale comprend des composants tels que l'eau et les acides aminés, ainsi que des protéines et des vitamines B.
Les fabricants combinent parfois plusieurs herbes pour la production d'énergie dans un supplément, qui peut être vendu dans les centres de santé et de nutrition. Le ginseng et le ginkgo biloba sont souvent combinés dans une capsule. Le ginkgo a été présenté comme l'une des herbes pour l'énergie qui peut également améliorer la mémoire. Le ginkgo est une plante originaire de Chine et existe depuis des millions d'années. Les Chinois utilisent des extraits de cette plante depuis des milliers d'années à la fois en médecine et pour réduire la fatigue.
La Rhodiola rosea est l’une des herbes souvent utilisées pour la production d’énergie et faisant l’objet de recherches scientifiques. Généralement, la racine de rhodiola est généralement considérée comme un extrait pour améliorer l’endurance, améliorer la vigilance et combattre la fatigue.
Les herbes pour l’énergie peuvent être sous forme de teintures, tisanes, capsules et comprimés. Les suppléments vendus comme des herbes pour l’énergie incluront généralement une recommandation pour le dosage, que l’on peut trouver sur l’étiquette. Lorsque vous utilisez des herbes à des fins énergétiques, il est recommandé de consulter un médecin ou un pharmacien, car certains suppléments peuvent interagir avec d'autres suppléments et médicaments. En outre, certaines personnes peuvent ressentir des effets indésirables tels que des maux d’estomac ou des maux de tête lors de la prise d’un médicament ou d’un supplément à base de plantes.