Quels sont les différents types d'herbes pour les douleurs articulaires?
Diverses herbes pour les douleurs articulaires sont disponibles et ont été utilisées historiquement comme remèdes curatifs. Certaines de ces herbes pour les douleurs articulaires sont le gingembre, le boswellia, l'ortie, le curcuma et le poivre de Cayenne. Le gingembre, le poivre de cayenne et le curcuma sont polyvalents, agissant à la fois comme des herbes médicinales et culinaires pouvant être utilisées pour aromatiser les aliments. Le gotu cola, la griffe du diable, l'écorce de saule et l'huile de lin ont également été reconnus comme des herbes efficaces contre les douleurs articulaires. Ces herbes peuvent être transformées en thé ou ingérées sous forme de pilule, et certaines sont transformées en cataplasmes et appliquées à l'extérieur de la zone enflammée.
Boswellia est utilisé depuis des années en médecine ayurvédique comme remède à base de plantes pour l'arthrite. Il peut être appliqué localement sous forme de pommade ou par voie orale pour réduire l'enflure, la raideur et la douleur aux articulations. Boswellia augmente également l'apport de sang aux articulations et peut faciliter la croissance du cartilage.
Le gingembre contient des composants anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur de l'arthrite. Certains médecins pensent que l'ingestion de gingembre peut aider à réduire la quantité d'analgésiques nécessaires pour traiter certains types de douleur. Des études ont montré que la poudre de racine de gingembre peut réduire considérablement la douleur et l’enflure chez les patients souffrant de symptômes d’arthrose ou de polyarthrite rhumatoïde. Fournissant souvent autant de soulagement de la douleur que les analgésiques vendus en vente libre, le gingembre n'a pas d'effets secondaires indésirables.
L'huile de lin est riche en acides gras oméga-3, qui réduisent l'inflammation. L'huile offre les avantages supplémentaires d'aider à augmenter la flexibilité et à lubrifier les articulations. Les graines de lin crues peuvent être saupoudrées sur les aliments et l'huile peut être utilisée dans la cuisine ou ingérée sous forme de gélules.
Les huiles essentielles dérivées de certaines herbes pour les douleurs articulaires peuvent être massées dans la peau pour réduire la douleur, le gonflement et la sensibilité des articulations. Des huiles peuvent également être ajoutées à l'eau du bain pour un bain médical. Les onguents les plus populaires vendus aux athlètes et aux personnes souffrant d’arthrite et de maux de dos contiennent généralement des huiles de camphre et de menthol.
Le menthol est dérivé de la menthe et le camphre est un constituant que l'on retrouve dans plusieurs autres plantes. Les deux huiles agissent comme des analgésiques topiques. L’huile d’eucalyptus, de camomille et de menthe poivrée peut également être appliquée par voie topique pour réduire la douleur.
D'autres huiles essentielles à base d'herbes pour les douleurs articulaires peuvent être massées dans les articulations pour augmenter la circulation et accélérer la guérison. Un onguent à base d’huile d’yarrow, de pokeroot et de cayenne peut être appliqué sur la région entourant l’articulation douloureuse pour augmenter la circulation. Le poivre de Cayenne que l'on trouve dans la plupart des cuisines contient également de la capsaïcine, une substance qui permet au corps de produire ses propres agents antidouleur appelés endorphines.