Quels sont les différents types d'herbes pour la ménopause?
L'utilisation d'herbes pour la ménopause est une pratique populaire, bien qu'un peu controversée au sein de la communauté médicale. L'éducation du patient et une communication claire avec un médecin sont essentielles pour envisager cette option de traitement. Certaines des herbes les plus couramment utilisées pour les symptômes de la ménopause incluent l'actée à grappes noires, le dong quai et le macafem. Le trèfle rouge et le ginseng font partie des herbes pouvant être utilisées. Il y a des effets secondaires potentiels associés à chacune de ces herbes, et certains peuvent ne pas être appropriés pour toutes les femmes. Toute question ou préoccupation particulière concernant l’utilisation des herbes pour la ménopause dans une situation individuelle doit être discutée avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.
Actée sans doute actée à grappes noires est la plus populaire de toutes les herbes pour la ménopause. On pense que cette plante aide à réguler les niveaux d'hormones et à réduire les symptômes désagréables liés à la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur. Contrairement à certains autres choix à base de plantes, l'actée à grappes noires peut être sans danger pour celles qui doivent éviter les produits qui altèrent les niveaux d'oestrogène, en particulier celles qui ont des antécédents de cancer du sein. Les effets secondaires possibles de l'actée à grappe noire comprennent les maux d'estomac, les saignements vaginaux ou la prise de poids.
Dong quai est l'une des herbes les plus couramment utilisées pour la ménopause. On pense que cette plante aide à rétablir et à maintenir l'équilibre hormonal naturel, mais ne devrait pas être utilisée par les femmes qui présentent des saignements abondants. Les effets secondaires peuvent inclure une sensibilité accrue au soleil ou à la formation de caillots sanguins. Certaines études suggèrent qu'une utilisation prolongée de cette plante peut augmenter les risques de développer certaines formes de cancer.
Macafem est l'une des herbes les plus fréquemment préférées pour les symptômes de la ménopause. Ce supplément peut aider à réguler le métabolisme, améliorer les niveaux d'énergie et augmenter le désir sexuel. Macafem est généralement considéré comme une alternative sûre au traitement hormonal substitutif et ne présente aucun effet secondaire négatif, bien qu'un médecin devrait quand même être consulté avant l'utilisation.
Le ginseng et le trèfle rouge peuvent parfois être utilisés comme herbes pour la ménopause. Les avantages du ginseng peuvent inclure une réduction des bouffées de chaleur et une amélioration du sommeil. Les effets secondaires négatifs peuvent inclure une pression artérielle élevée, une éruption cutanée ou une diarrhée. On pense que le trèfle rouge a un effet semblable à l'œstrogène sur le corps et peut aider à réduire les symptômes de la ménopause, bien que les résultats de plusieurs études soient mitigés quant à l'efficacité réelle de cette plante. Des effets secondaires tels que douleurs musculaires, maux de tête ou nausées ont été rapportés par les personnes prenant des suppléments de trèfle rouge.