Quels sont les différents types de traitement holistique?

Un traitement holistique est généralement un traitement qui met l'accent sur l'être entier d'une personne plutôt que sur une partie du corps ou une condition particulière. Cela signifie que des facteurs tels que la santé mentale et émotionnelle doivent également être pris en compte lors du traitement d'un état physique. Il existe différents types de traitements holistiques tels que la journalisation, l'homéopathie et la luminothérapie. Dans de nombreux cas, plusieurs types de traitement holistique sont utilisés ensemble pour créer un régime de guérison.

La journalisation est une activité thérapeutique qui peut être utilisée pour traiter de nombreuses affections mentales et émotionnelles. Bien que cela semble assez simple et puisse donc être considéré comme inefficace, il est souvent très difficile pour les personnes qui le tentent. Beaucoup de gens sont réticents à documenter leurs pensées pour des raisons telles que la peur de voir leurs secrets révélés ou leur blanc quand ils tentent d'écrire. Lorsque les gens peuvent s'ouvrir et écrire avec succès sous forme de flux de conscience, beaucoup y trouvent un avantage substantiel.

La luminothérapie, parfois appelée photothérapie, est un autre type de traitement holistique pouvant être utilisé pour lutter contre les troubles mentaux tels que la dépression. Cette option implique l'utilisation d'une source de lumière artificielle pour soumettre une personne à une imitation de la lumière du jour. On pense que pour la plupart des gens, la lumière et la chaleur ont un effet positif sur le bien-être. On pense que la luminothérapie incite à des modifications biochimiques dans le cerveau, qui peuvent donc influer positivement sur l'état mental d'une personne.

La chromothérapie, parfois appelée chromothérapie, utilise également la lumière. Cependant, la lumière est utilisée pour faire de la couleur un outil de traitement efficace. Les homéopathes ont tendance à croire que les gens sont sensibles à la couleur. Le bleu, par exemple, est souvent utilisé pour l'énergie spirituelle, alors que l'on pense que l'orange régule la circulation et le métabolisme. Selon cette ligne de conviction, soumettre le corps ou une partie malade du corps à certaines couleurs permet de corriger les déséquilibres énergétiques, favorisant ainsi la guérison.

L'homéopathie est un mot grec pour des souffrances similaires. Les options de traitement impliquent généralement d’utiliser la cause d’un problème comme remède. Ceci est similaire à la manière dont un vaccin peut être fabriqué à partir d'un virus. Avec l'homéopathie, une substance pouvant causer un problème est administrée à une dose qui incitera le corps à utiliser des mécanismes de défense naturels pour se soigner ou corriger le problème.

Il existe plusieurs types de traitements holistiques utilisant le yoga. Par exemple, le yoga Jnana est une option souvent recommandée aux intellectuels. Il explore l'identité et la présence à soi. Le Hatha yoga, une autre option, se concentre sur les techniques de respiration et les postures. Les traitements de yoga peuvent être utilisés pour une gamme de problèmes physiques, de besoins de remise en forme ou de stress.