Quels sont les différents types d'outils de coaching de vie?
Les outils de coaching de vie sont conçus pour aider les individus à découvrir leur véritable chemin dans la vie. Différents coachs de vie utiliseront un large éventail d'outils de coaching, mais certaines des formes les plus populaires incluent les soins personnels, la visualisation intuitive, la manifestation personnelle, la carrière et la planification des compétences sociales. La plupart de ces outils sont orientés vers la réalisation de l'auto-remplissage et du bonheur.
L'idée d'utiliser les services d'un coach de vie est devenue de plus en plus populaire car beaucoup recherchent le sens de leur existence. Beaucoup veulent ressentir un sentiment d'épanouissement et de but dans ce qu'ils font quotidiennement. Les outils de coaching de vie, tels que les soins personnels, sont conçus pour ramener un individu en accord avec ses besoins. Les soins personnels sont également un domaine de la vie qui enseigne aux individus à répondre à leurs besoins, y compris les nécessités physiques telles que le repos et l'exercice adéquats.
Sans répondre aux besoins physiques en premier, une personne ne sera pas en mesure de prendre soin du reste de la vieLenge ou répondre aux besoins de ceux qui l'entourent. Les outils de coaching de vie destinés à des soins personnels cherchent à créer un compromis sain entre les niveaux d'activité inadéquats et les niveaux d'efforts irréalistes. L'idée derrière les soins personnels est d'amener un individu à un état où il se sent centré et calme pour prendre des décisions solides et solides face aux choix qui changent la vie.
Il existe des outils de coaching de vie qui permettent aux participants d'explorer leur psyché intérieur. L'idée est d'identifier et d'affirmer les rêves et les visions intérieurs pour différents domaines de la vie, y compris les partenariats romantiques et les carrières. Parfois appelé «roue de la vie», les outils de coaching de vie destinés à la découverte de soi aident un individu à découvrir sa véritable passion dans la vie, plutôt que de continuer à s'identifier aux attentes sociétales et aux pressions qui peuvent provenir de groupes de référence, tels que la famille et les amis.
liLe coaching FE consiste à devenir une personne plus compatissante et à donner à la personne en se concentrant d'abord sur la compassion envers le moi intérieur. Honnêteté sur ce qui est passionné plutôt que de choisir ce qui semble sûr peut parfois se produire pendant les exercices de coaching de vie. Il existe des outils qui aident les individus à changer leurs perspectives et leurs modèles de réflexion sur certaines situations de vie et leurs capacités. La prémisse derrière cela est que les gens peuvent stimuler les changements de comportement à travers leurs pensées.
Pour ceux qui estiment que leur vie sociale fait défaut, il existe des outils de compétences sociales que les coachs de vie utilisent pour encourager les efforts pour accroître les sorties sociales et les contacts. Des graphiques qui documentent les efforts, les activités et les objectifs sont utilisés par certains comme méthode d'encouragement. Des calendriers sont également inclus pour montrer les progrès d'un individu vers le résultat de la vie sociale souhaitée.