Quels sont les différents types de produits de luminothérapie?
La lumière est depuis longtemps un élément de confiance dans la guérison traditionnelle et alternative. Certains recherchent des produits de luminothérapie pour relever les défis du trouble affectif de la saison (TAD), tandis que d'autres recherchent simplement une source sûre et relaxante de soulagement du stress. Les boîtes lumineuses, les réveils au lever du soleil, les lumières de la peau, les visières et les lampes de sel ne sont qu'un échantillonnage des produits de la luminothérapie sur le marché aujourd'hui.
L'un des produits de luminothérapie les plus populaires est une boîte légère. Des boîtes lumineuses sont disponibles en plusieurs tailles, des petits styles de bureau aux grands modèles de plancher indépendants. Les boîtes de plus petite taille n'ont généralement qu'un seul réglage léger, mais plus la lampe à luminothérapie est plus grande et plus chère, plus les réglages de l'unité ont généralement. De nombreuses boîtes lumineuses sont réglables, permettant à la liberté de viser la lumière bénéfique dans n'importe quelle direction.
Le réveil du simulateur de lever du soleil spécialement conçu est un autre produit de luminothérapie largement utilisé. Tandis que la plupart des modèles opèrent autrement dans le même fashioN En tant que réveil traditionnel, les horloges de la luminothérapie ont l'avantage supplémentaire de la simulation du lever du soleil. Une ampoule sur le dessus de l'unité imite l'éclair progressif du soleil levant, qui réveille le corps lentement et naturellement. Au lieu de se réveiller dans une alarme discordante, un dormeur est capable de répondre progressivement à la lumière jusqu'à ce qu'il soit complètement alerte. De nombreuses personnes déclarent se sentir plus reposées lors de l'utilisation de cette thérapie.
La peau peut également bénéficier des effets des produits de luminothérapie. Plusieurs fabricants fabriquent des boîtes de luminothérapie spécialement conçues pour guérir le vieillissement ou la peau endommagée. Assis devant ces boîtes pendant plusieurs minutes sur une base régulière peut nourrir et rajeunir la peau avec une lumière curative. Les utilisateurs rapportent une diminution des rides, de l'acné et des pieds de corbeau ainsi que de la vitesse des plaies de guérison.
De nombreux voyageurs s'enlisent par un décalage horaire, mais il existe des produits de luminothérapie disponibles pour peignerà cette condition commune également. Avec une visière légère, les effets néfastes du décalage horaire peuvent être réduits ou, dans certains cas, bannis complètement. L'horloge interne du corps répond à la lumière de la visière et se normalise plus rapidement au nouveau fuseau horaire. En donnant un coup de pouce d'énergie indispensable, ces visières peuvent également être utilisées par ceux qui souffrent de tristes, offrant une alternative portable aux boîtes lumineuses souvent volumineuses ou aux lampes tristes.
Les gens signalent souvent des sentiments de bien-être après une promenade sur la plage ou une randonnée dans les montagnes. Ces endroits sont remplis de molécules invisibles appelées ions négatifs, qui sont généralement crédités pour ce sentiment de bien-être. Les produits de luminothérapie appelés lampes à sel reproduisent ces mêmes ions négatifs dans la maison. Les lampes à sel sont de grands dépôts de rock sel creusés et équipés d'une petite ampoule. Lorsqu'ils sont branchés et allumés, les lampes de sel libèrent les ions négatifs du sel dans l'air tout en créant une lueur chaude et apaisante.