Quels sont les différents types de thérapie physique pour les maux de dos?
Parmi les différents types de thérapie physique pour les maux de dos, on peut citer les traitements passifs tels que le givrage, l’étirement des muscles environnants et le renforcement des muscles de soutien. Les thérapeutes physiques utilisent aussi couramment le massage sportif pour traiter la douleur, car il peut être efficace pour détendre les muscles. Parmi les autres types de thérapie physique pour les maux de dos, on peut citer la manipulation de la colonne vertébrale et le traitement de la mobilisation, dans lesquels le thérapeute applique une grande force au système squelettique du patient.
Un type courant de thérapie physique est le traitement passif. Des exemples de ce type de thérapie incluent le givrage ou le chauffage de la région lésée, les ultrasons ou la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS). Le givrage et les ultrasons peuvent être appropriés pour réduire l'enflure au dos, tandis que le TENS peut être efficace pour réduire la douleur nerveuse.
La thérapie physique pour les maux de dos comprendra souvent des étirements. Les étirements aident à garder les muscles souples et peuvent également réduire la pression exercée sur la partie du dos blessée. Outre les étirements du dos, qui doivent être effectués avec précaution pour éviter des dommages supplémentaires, la thérapie physique peut également inclure l’étirement des muscles des jambes, tels que les ischio-jambiers. Les fléchisseurs de la hanche, qui se trouvent à l'avant de la hanche, sont également parfois associés à des maux de dos.
En plus des étirements, la thérapie physique pour les maux de dos implique généralement des exercices de renforcement. Semblables à des étirements, ces exercices aident à réduire la pression exercée sur certaines parties du dos. La stabilisation lombaire et le renforcement de la stabilité de base, qui implique les muscles du bas du dos et de l'abdomen, peuvent être utiles pour réduire les maux de dos, bien que les exercices à effectuer dépendent de l'état de santé de l'individu. Il est important que les exercices soient effectués avec le moins de gêne possible, sinon le patient pourrait faire plus de dégâts.
Un autre type de thérapie physique pour les maux de dos est le massage. Le massage des tissus profonds peut être utile pour augmenter la flexibilité des muscles et enlever tout tissu cicatriciel indésirable qui peut s'accumuler dans les muscles blessés et causer de la douleur. Le massage contribue également à augmenter le flux sanguin dans la région et améliore la circulation.
Il existe un certain nombre d'autres types de thérapie physique pour les maux de dos. La mobilisation et la manipulation de la colonne vertébrale, par exemple, impliquent de tordre ou d'appliquer une force sur les os du corps afin de les réaligner dans la position correcte. Ces traitements peuvent être controversés car une grande quantité de force est exercée sur le corps et peut dans certains cas être dangereuse. L'acupuncture et les dispositifs de soutien sont d'autres types de thérapie physique pour les maux de dos.