Quels sont les différents types de guérison de la fasciite plantaire?
La fasciite plantaire est lorsque le tissu épais au fond du pied est irrité et gonflé en raison des ligaments de l'arc des pieds tendus. C'est l'une des maladies les plus courantes et très courantes pour les personnes d'âge moyen et les personnes qui sont souvent debout. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ont une fasciite plantaire, y compris des arches de pieds hautes, un poids excessif, des chaussures mal ajustées et des muscles de mollet serrés. Il existe différents types de guérison et de traitement de la fasciite plantaire, notamment le repos, la fasciite plantaire orthèses et les stéroïdes.
de toutes les cure de fasciite plantaire, beaucoup de gens croient que le repos est le meilleur médicament. En restant à l'écart des pieds, les ligaments peuvent guérir. Réduire les activités physiques, comme la marche ou la course, offre une guérison de fasciite plantaire pour certaines personnes. D'autres évitent de se tenir debout ou de marcher sur des surfaces dures, comme le béton ou le trottoir, dans le but d'empêcher la douleur au talon.
Mettre de la glace directement sur le talon est une autre façon de réduire le gonflementet douleur associée à cette maladie. Beaucoup de personnes touchées par cela croient que prendre des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène, le naproxène ou l'aspirine sont efficaces en tant que guérison plantaire de fasciite. L'une des principales causes de la douleur au pied est le gonflement, et les analgésiques et la glace agissent comme un anti-inflammatoire.
Beaucoup de gens sont touchés par la douleur plantaire de la fasciite tôt le matin. Faire des étendues de mollet et de jambe pour activer les muscles faibles qui contribuent à la douleur peuvent aider cette condition. Un autre exercice qui peut aider à guérir le talon douloureux est de tenir une serviette ou une ceinture dans chaque main, la bouger autour du fond du pied, et arcant le pied dans un étirement profond.
L'achat d'une nouvelle paire de chaussures peut également fournir une guérison de fasciite plantaire. Lorsque les chaussures sont serrées ou usées, elles peuvent ne plus fournir le soutien nécessaire au talon. L'achat de chaussures fortement amorties peut aider à atténuer le PAI actueln et aider à prévenir les douleurs futures. Des tasses et des inserts de chaussures, appelés orthèses, sont également disponibles dans presque toutes les paires de chaussures.
Lorsque les traitements ci-dessus ne sont pas efficaces, il existe des méthodes plus extrêmes disponibles. Certains médecins donnent aux patients des attelles à porter la nuit, et d'autres patients touchés bénéficient d'injections de stéroïdes dans le talon. Pour les personnes qui souffrent de fasciite plantaire pendant plus de six mois, la chirurgie est parfois recommandée.