Quels sont les différents types de support de coudes de tennis?
Le coude de tennis est généralement une blessure due à la surutilisation associée à l'utilisation répétée des muscles, des tendons et des ligaments autour de l'articulation du coude. La douleur associée à cela est généralement attribuée aux dommages aux tendons. La douleur peut commencer près de l'articulation et se propager du coude au poignet. Les médecins qualifient souvent cette affection d'épicondylite latérale. Le support de coude de tennis peut être utilisé pour réduire la douleur et améliorer l’amplitude des mouvements. Les supports courants comprennent les coudes, les cravates, les sangles et les brassards.
Le terme «attelle de coude» est souvent utilisé pour décrire une manche de coude qui glisse sur l'avant-bras et sur le coude. Ces manchons peuvent fournir un soutien sous pression aux muscles locaux et aux tissus conjonctifs, mais ne sont pas vraiment des attelles. Un corset est un support de coude de tennis articulé qui empêche le bras de bouger dans certaines directions. Les coudes de tennis hyperextension empêchent l'articulation de se déplacer au-delà d'une extension normale ou empêchent la rotation de l'articulation. Les attelles de surcharge sont généralement utilisés au baseball, au volleyball et au lancer, et absorbent une partie du stress normalement imposé aux articulations lors des mouvements suspendus.
Les enveloppes de support de coude de tennis peuvent être utilisées avec ou sans manche coudée. Celles-ci sont souvent en coton et Lycra®, ou en un autre matériau élastique. Stockées dans un rouleau, les enveloppements sont utilisés comme supports de pression pour les muscles et les tissus conjonctifs du coude. Lorsque vous utilisez un bandage coudé, il est important de ne pas couper la circulation vers le bas du bras en tirant trop fort sur le bandage.
Les sangles peuvent être l’un des supports de coude de tennis les plus populaires. Les sangles peuvent être fabriquées à partir de petites bandes de matériau avec des connexions Velcro®. Certaines sangles sont remplies d’air pour exercer une pression sur une partie spécifique du coude. D'autres utilisent des aimants pour protéger le coude pendant l'activité. En règle générale, les courroies de maintien des coudes de tennis sont portées sur l'avant-bras, juste sous le coude.
Les muscles affectés par le coude de tennis vont de l'articulation au poignet. Les nouveaux modèles de prise en charge des brassards relient deux brassards pour un support supplémentaire. Avec ceux-ci, un brassard est serré juste en dessous du coude sur l'avant-bras et l'autre juste au-dessus du poignet.
Le support de coude de tennis sert de contre-force lors de l’activité des bras. Cette force diffuse l’énergie généralement absorbée par l’activité du coude vers d’autres parties du bras. Comme il s'agit d'une blessure répétitive liée au stress, une force réduite exercée sur l'articulation et les muscles environnants peut entraîner moins de douleur. Les médicaments contre la douleur en vente libre et la thérapie physique peuvent aider à réduire le temps de guérison lorsqu'il est utilisé avec un support de tennis elbow.