Quels sont les différents types de traitement des coudes de tennis?
Le coude de tennis est une forme de tendinite qui provoque une douleur à l’extérieur du coude et une faiblesse de l’avant-bras et du poignet. Comme on pouvait s'y attendre, il s'agit d'une affection courante chez les joueurs de tennis, mais les athlètes de tous les sports et les personnes qui effectuent des mouvements répétitifs des bras à la maison ou au travail peuvent en faire l'expérience. La plupart des cas sont considérés comme bénins et peuvent être soulagés en moins de deux mois avec des traitements à domicile. Les médecins recommandent généralement le repos, la glace, les anti-inflammatoires et les corsets dans le cadre d'un traitement à la maison pour le tennis. Des douleurs sévères et persistantes peuvent nécessiter des injections de corticostéroïdes ou éventuellement une intervention chirurgicale pour réparer les tendons gravement endommagés.
Une personne avec un coude de tennis peut trouver difficile et inconfortable d’accomplir des tâches quotidiennes, telles que l’ouverture des portes ou la tenue d’un plat de nourriture. La première étape du traitement du tennis elbow consiste simplement à reposer l’articulation autant que possible, ce qui peut être accompli en utilisant consciemment l’autre bras ou en maintenant le coude blessé dans une élingue. L'application de glace toutes les quelques heures peut contribuer à atténuer la douleur et à réduire l'enflure. Le coude peut sembler moins douloureux mais toujours raide après quelques jours de repos et de glace, auquel il est possible de remédier en effectuant de légers étirements.
Les médecins et les kinésithérapeutes ont identifié un certain nombre d’exercices pour retrouver souplesse et force. Une personne peut essayer d'étendre et de plier lentement l'articulation du coude de manière répétée, en s'arrêtant lorsque la douleur augmente. Une fois que la personne peut plier le coude sans gêne, elle peut s'exercer à saisir et à soulever des objets légers pour reprendre des forces au poignet et à l'avant-bras. Le port d'un bandage et d'une attelle au coude peut contribuer à renforcer la protection et la stabilité lorsque l'articulation commence à se sentir mieux.
Il est important pour une personne d’identifier la cause initiale de sa douleur pour s’engager dans un traitement supplémentaire du tennis elbow. Un joueur de tennis, par exemple, peut avoir besoin d'ajuster sa technique pour se soulager du coude. Un ouvrier du bâtiment qui martèle des clous répétitivement peut décider d'investir dans des outils électriques ou de prendre des pauses plus fréquentes pendant la journée de travail. En modifiant son mode de vie et en prenant des mesures préventives, un cas de tennis elbow risque moins de revenir.
Si une personne ne trouve pas de soulagement grâce aux remèdes à la maison, elle devra peut-être recourir à un traitement professionnel du tennis elbow. Un médecin peut effectuer un examen approfondi et prendre des rayons X pour déterminer l'étendue des dommages au tendon. Le patient peut avoir besoin de recevoir une injection de corticostéroïde pour réduire immédiatement la douleur et l’inflammation, et d’être équipé d’un corset personnalisé pour le traitement prolongé du tennis elbow. Si un tendon est sévèrement tendu ou déchiré, le patient peut nécessiter une intervention chirurgicale et des séances de thérapie physique de suivi afin de reprendre toute sa force au coude.