Quels sont les différents moyens de corriger la pronation?
L'un des moyens les plus efficaces de corriger une pronation anormale consiste à porter des supports appelés orthèses. La pronation se produit lorsque le talon frappe le sol en premier en marchant, en se tordant légèrement pour transférer le poids sur le plat du pied et éventuellement vers la balle et les orteils. Une certaine pronation est normale et souhaitable pour un transfert de poids réussi, mais trop peut être problématique, tout comme trop peu. Un médecin peut recommander des techniques pour corriger la pronation si cela cause des problèmes à un patient.
Avant qu'un médecin discute des options pour corriger la pronation, il peut être nécessaire de passer un bref examen. Le médecin demande généralement au patient de marcher sur une surface plane, ce qui permet au prestataire de soins de regarder la démarche du patient. En plus de vérifier la rotation de la cheville, les médecins peuvent rechercher d’autres problèmes de démarche, comme favoriser une jambe par rapport à une autre. Ceux-ci peuvent changer la recommandation de traitement. Certains médecins peuvent également inspecter les chaussures pour rechercher des signes d'usure anormale susceptibles de fournir davantage d'informations sur les problèmes de démarche.
Une façon de corriger la pronation est de prescrire des chaussures ou des inserts orthopédiques spéciaux. Ceux-ci fournissent un soutien au pied et à la voûte, empêchent la voûte de tomber trop en marchant et limitent la pronation. Les patients peuvent avoir besoin d'un peu de pratique pour s'habituer aux orthèses, mais devraient ressentir une réduction de la douleur et du stress au fil du temps. Il est particulièrement important de porter des chaussures bien ajustées pour la course et les autres activités sportives, où un mauvais maintien des pieds peut augmenter le risque de blessures.
Une autre option peut inclure l'exercice et la thérapie physique. Certains patients ont des articulations et des ligaments au pied fragilisés à la suite de problèmes de pronation prolongés. En plus de se préparer à corriger la pronation, ils peuvent également avoir besoin d'exercices pour développer leur force et leur souplesse. Ces exercices peuvent souvent être effectués à la maison après l’instruction d’un patient par un thérapeute physique. Les patients devraient commencer à développer une démarche plus stable et plus confortable, à condition qu'ils soient effectués régulièrement.
Dans les cas extrêmes, un médecin peut recommander des appareils de nuit pour corriger la pronation. Portés pendant que les patients se détendent et dorment le soir, ils peuvent aligner les structures du pied. Celles-ci sont généralement associées à des exercices de force, d'agilité et de souplesse. Il est important de suivre les recommandations médicales lorsque vous portez un appareil dentaire ou autre, car une mauvaise utilisation peut causer des blessures. Le patient peut avoir besoin d’assister à des examens périodiques pour permettre au médecin d’examiner les pieds et les chevilles et d’évaluer la réponse au traitement afin de déterminer s’il est nécessaire de procéder à des ajustements.