Quels sont les différents moyens de soulager les symptômes du rhume?
Le rhume, causé par un virus, peut frapper n'importe qui sans préavis. Les symptômes du rhume comprennent généralement le mal de gorge, la congestion, l'écoulement nasal, la fatigue et la toux. Bien que la maladie ne guérisse pas, un rhume peut ne durer que quelques jours, voire deux semaines. Néanmoins, il existe des moyens de soulager les symptômes du rhume, tels que médicaments, repos et traitements naturels.
Les médicaments en vente libre sont souvent utilisés pour traiter les symptômes du rhume. Les analgésiques, tels que l'acétaminophène ou l'ibuprofène, peuvent être particulièrement utiles pour soulager les symptômes du rhume tels que douleurs musculaires, maux de tête et fièvre. Les antitussifs sont un autre médicament en vente libre qui envoie des messages au cerveau pour empêcher le corps de tousser. Les expectorants aident à diluer le mucus, ce qui permet au patient de tousser plus facilement le mucus. Les décongestionnants réduisent la taille des voies nasales afin de réduire la congestion.
Obtenir beaucoup de repos, en particulier pour une personne fébrile, est un autre moyen de soulager un rhume. Prendre cela facile aide le corps à prévenir les infections. Le repos permet au corps de se concentrer pour laisser le système immunitaire faire son travail.
Consommer beaucoup de liquide peut également aider à soulager les symptômes agaçants du rhume. La soupe au poulet - un remède traditionnel contre le rhume - possède la cystéine, un acide aminé qui aide à réduire le mucus. Boire beaucoup de liquides, en particulier de l'eau et des jus de fruits, aide le corps à rester bien hydraté. Les liquides chauds, tels que le thé, soulagent la congestion nasale et soulagent également les membranes irritées autour du nez et de la gorge.
La vapeur peut également être efficace pour soulager les symptômes du rhume. Un bain chaud peut apporter un soulagement pour les maux et les douleurs. En outre, prendre une douche chaude et vaporeuse aide une personne à inhaler plus facilement, car la vapeur d'eau amortit les voies nasales. Une autre option consiste à inhaler la vapeur en faisant fonctionner la douche à la température la plus chaude possible tout en étant assis sur une chaise dans la salle de bain.
Des compresses chaudes ou froides peuvent être efficaces pour apporter du confort aux sinus obstrués. On trouve souvent des compresses chaudes ou froides dans une pharmacie. En outre, une personne peut utiliser des compresses chaudes ou froides faites maison. Un gant de toilette humide peut être chauffé au micro-ondes pendant moins d'une minute. Une compresse froide peut être faite en ajoutant des glaçons à un gant de toilette ou en utilisant des légumes surgelés.
Pour un mal de gorge agaçant, le gargarisme peut produire un soulagement à court terme. Généralement, une personne peut se gargariser avec de l’eau chaude et une petite quantité de sel plusieurs fois par jour pour soulager ses maux de gorge. Vous pouvez également vous gargariser avec du thé ou une solution à base d’eau chaude et de miel. Des bonbons durs ou des bonbons contre la toux peuvent également soulager les irritations de la gorge.