Quelles sont les différentes façons de traiter une hanche douloureuse?
Il existe différentes manières de traiter une hanche douloureuse, en fonction des raisons spécifiques de la douleur, ainsi que de divers facteurs externes et internes. Les douleurs à la hanche peuvent avoir différentes causes, telles que l'arthrite, la tendinite, la bursite, les tensions, les douleurs lombaires, les fractures et de nombreuses autres blessures pouvant survenir tout au long de la vie. Les personnes de plus de 50 ans sont encore plus susceptibles aux problèmes de hanche et les traitements pour les hanches douloureuses varieront chez les personnes âgées et les jeunes enfants. Afin de traiter efficacement ces problèmes, la personne doit commencer par évaluer la situation et la liste complète des facteurs extérieurs, puis mettre en place un plan spécialisé pour chaque cas particulier.
Dans cet esprit, la première étape pour tenter de traiter une hanche douloureuse est de consulter un médecin qui connaît bien les problèmes osseux et articulaires. Ils peuvent diagnostiquer efficacement le problème, analyser tous les facteurs en cause, puis mettre en place un plan de traitement qui aidera à résoudre le problème, plutôt que d'essayer différentes méthodes susceptibles de causer encore plus de blessures à la hanche. Ils peuvent également prescrire divers médicaments qui aideront à soulager la douleur et à permettre l'exécution du plan de traitement.
L'une des étapes les plus importantes d'un plan de traitement comprendra divers exercices différents, qui dépendent encore une fois des circonstances du cas spécifique concerné, qui sont généralement effectués sous la supervision d'un thérapeute physique. Certains exercices couramment utilisés pour traiter une hanche douloureuse commencent par une élévation de la jambe courbée, des mouvements fléchisseurs assistés de la hanche et d'autres exercices faciles n'impliquant aucune résistance au poids. Après l'exercice, ou même pendant les heures de la journée où la hanche est très douloureuse, il faut utiliser de la glace ou de la chaleur. La glace est utilisée lorsque la région commence à gonfler sous l'effet de la douleur et la chaleur est utilisée en l'absence de gonflement, alors que la douleur l'est.
D'autres exercices de mouvement seront intégrés au programme à mesure que la santé de la hanche s'améliorera et que la douleur et l'inconfort diminueront. Une activité très courante utilisée pour traiter une hanche douloureuse consiste simplement à ajouter la marche dans la liste des activités quotidiennes. Cette forme d’exercice sera recommandée après avoir retrouvé un peu de force dans la hanche et des marches plus longues seront intégrées au plan de traitement à mesure que la zone enflammée s’adapte mieux au travail sans douleur. Il est également possible d’ajouter au plan de traitement des exercices de yoga et d’aérobic, mais ceux-ci sont généralement retardés jusqu’à ce que la douleur à la hanche soit très minime, voire complètement disparue, car ils nécessitent beaucoup de mouvement, de force et de souplesse.
La dernière façon de traiter une hanche douloureuse, qui est considérée comme un remède de dernier recours, est la chirurgie ainsi que les médicaments sur ordonnance pour la gestion de la douleur. Il existe de nombreux types de traitements chirurgicaux possibles, du raclage de base des os au remplacement complet de la hanche. La raison pour laquelle ces procédures médicales sont utilisées en dernier recours est que, comme pour tout autre type de chirurgie, des complications et des effets indésirables graves peuvent y être associés, en particulier chez les personnes extrêmement jeunes ou très âgées. Les méthodes de guérison naturelles seront d'abord utilisées dans l'espoir d'éviter ces solutions plus invasives.