Quels sont les avantages pour la santé de l'actée noire?
L’activisme à grappes noires a des effets bénéfiques sur la santé, notamment le soulagement des symptômes de la ménopause tels que bouffées de chaleur, sautes d’humeur et insomnie. L'actée à grappes noires présente d'autres avantages, notamment la réduction de la douleur causée par la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose. Des études suggèrent également que l'actée à grappes noires pourrait aider à protéger les os et à soulager les crampes menstruelles. Comme l'actée à grappes noires n'est pas considérée comme un médicament, elle n'est pas examinée ni testée de manière rigoureuse par les agences gouvernementales, comme le sont les médicaments. Des suppléments d'actée à grappes noires sont disponibles dans les pharmacies et les épiceries ainsi que dans les magasins de produits de santé et de nutrition.
Bien que l'activation de l'actée à grappe noire comprenne le soulagement des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes liées à la ménopause, il peut s'écouler jusqu'à 12 semaines ou plus avant qu'une différence notable de symptômes ne se produise. Le dosage typique de l'actée à grappes noires dans le traitement des symptômes de la ménopause est de 40 mg à 80 mg par jour. Les femmes qui présentent des symptômes de ménopause débilitants devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant de prendre l'actée à grappes noires ou d'autres suppléments diététiques pour traiter leurs symptômes.
Si les avantages de l'actée à grappe noire incluent la diminution de l'inflammation associée à la polyarthrite rhumatoïde et à l'arthrose, le fournisseur de soins de santé doit être consulté pour déterminer si ce supplément est sans danger pour l'individu. L'arthrose provoque l'usure du cartilage articulaire et touche généralement les articulations des genoux, des mains et des hanches. La polyarthrite rhumatoïde affecte généralement les petites articulations des pieds et des mains. D'autres études sont en cours pour confirmer l'efficacité de l'actée à grappes noires pour le traitement de l'arthrite.
Les effets de l'actée à grappes noires peuvent imiter les effets de l'hormone œstrogène. C'est pourquoi on pense que l'actée à grappes noires pourrait aider à traiter l'ostéoporose. Actée à grappes noires contient des phytoestrogènes, qui sont des œstrogènes qui sont à base de plantes. Comme les œstrogènes naturels, les phystoestrogènes de l'actée à grappes noires pourraient inhiber la perte osseuse caractéristique de l'ostéoporose. Cette maladie est de nature dégénérative et peut entraîner des fractures et une fragilité des os. On pense également que l'actée à grappes noires pourrait aider à guérir les fractures osseuses.
Les traitements alternatifs à l'actée à grappes noires et à d'autres suppléments diététiques dans le traitement des symptômes de la ménopause comprennent le traitement hormonal substitutif. Ce type de traitement est efficace dans le traitement des bouffées de chaleur, des sautes d'humeur, de l'atrophie vaginale et des sueurs nocturnes, provoquées par les effets des fluctuations de l'œstrogène. Bien que le traitement hormonal substitutif agisse rapidement pour soulager les symptômes, il peut entraîner des effets secondaires importants. Prendre des hormones peut également augmenter le risque de cancers gynécologiques tels que le cancer du sein et le cancer utérin. L'hormonothérapie substitutive peut également augmenter le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, ainsi que le risque de formation de caillots sanguins.