Quels sont les remèdes les plus efficaces contre la congestion nasale?
Bien qu'il n'existe pas de traitement pour le rhume en soi, il existe plusieurs traitements pour la congestion nasale, dont la plupart peuvent être complétés à la maison. Une ligne directrice à retenir est que la chaleur peut éclaircir les voies nasales, c'est pourquoi un bain chaud, des boissons chaudes et de la vapeur peuvent aider. Diverses herbes sont également souvent utiles, notamment les graines de cardamome, les graines de carambole et la menthe poivrée. Même le sel et le poivre peuvent aider à réduire la congestion des sinus, car le fait de placer l'un de ces assaisonnements près du nez, voire de l'inhaler, peut induire un drainage.
L'un des remèdes les plus connus contre la congestion nasale est la chaleur, car elle permet de désengorger facilement la congestion. Prendre une douche ou un bain chaud peut aider à soulager la congestion, en particulier lorsque la porte de la salle de bain est fermée car elle peut retenir la vapeur plus longtemps. Même faire bouillir de l'eau dans une casserole et inhaler de la vapeur peut réduire la congestion. De plus, boire des liquides chauds comme du thé ou du café peut aider, mais aussi soulager la gorge, ce qui est utile car la plupart des rhumes sont accompagnés d'un mal de gorge dû à un écoulement postnasal. Bien sûr, boire des liquides en général, tels que de l'eau ou des jus de fruits, peut aider le corps à surmonter la congestion nasale dès que possible.
Bien que la chaleur soit souvent utile en cas de congestion des sinus, l'ajout d'herbes augmente souvent l'efficacité de ce remède. Par exemple, placer une cuillerée à thé de graines de cardamome sur des braises chaudes, puis inhaler la fumée qui en résulte est l’un des remèdes peu connus contre la congestion nasale. Le fait d'écraser les graines de carambole et de les attacher dans un petit sac placé à côté de l'oreiller peut également servir de traitement curatif à ce problème, car l'inhalation du parfum peut éclaircir un nez bouché. Respirer de l'huile essentielle de menthe poivrée, du baume mentholé ou du raifort peut avoir le même effet que les graines de carambole puisque tous ces parfums peuvent ouvrir les voies nasales, ce qui en fait l'un des remèdes les plus simples contre la congestion nasale.
Deux assaisonnements que tout le monde a probablement à la maison sont également considérés comme des remèdes contre la congestion nasale: le sel et le poivre. Par exemple, le sel peut être mélangé à de l'eau bouillie et, une fois que le mélange a suffisamment refroidi pour être considéré comme chaud, il doit être placé dans un compte-gouttes. Quelques gouttes doivent ensuite être pressées dans chaque narine avec le visage incliné vers le haut de sorte que l'eau pénètre dans le nez, point auquel le nez doit être soufflé. Une méthode similaire consiste à ajouter du bicarbonate de soude au mélange, puis à le serrer dans une narine tout en maintenant l'autre fermée, puis à le laisser s'écouler dans la gorge. Sans surprise, le poivre n'a pas besoin d'être mélangé avec quoi que ce soit pour éclaircir les voies nasales, car il suffit souvent de renifler du poivre rouge ou noir pour provoquer un drainage.