Quels sont les avantages et les inconvénients de la TCC pour le SSPT?
La TCC, ou thérapie cognitivo-comportementale, est un type de traitement de la parole qui vise à modifier les pensées et les comportements inutiles susceptibles de contribuer aux problèmes d'une personne. L'ESPT, ou trouble de stress post-traumatique, est une affection dans laquelle l'anxiété et des symptômes tels que des flashbacks et des cauchemars sont ressentis de manière prolongée après une expérience traumatique. Des études ont montré que l’utilisation de la TCC pour le SSPT est plus efficace que d’autres traitements psychologiques. La TCC enseigne aux personnes souffrant de SSPT comment gérer leur anxiété en un temps relativement court. Les inconvénients de l'utilisation de la TCC pour le SSPT incluent le fait que cela nécessite un engagement, peut ne pas convenir à certains cas complexes et se concentre uniquement sur les problèmes actuels.
On pense que le SSPT affecte environ un tiers des personnes qui vivent des expériences traumatisantes, telles que le témoignage d'une mort violente. Les symptômes du SSPT peuvent commencer immédiatement ou après un intervalle de temps pouvant aller jusqu'à plusieurs années. Ils peuvent aller et venir ou rester persistants, et peuvent notamment revivre l'événement original sous forme de cauchemars ou de flash-back. Les personnes atteintes de SSPT peuvent se sentir constamment en alerte, anticiper le danger et éviter tout ce qui leur rappelle leur traumatisme. Ils peuvent également devenir retirés et sans émotion afin de parer à des sentiments troublants.
Des thérapies telles que la TCC sont souvent recommandées pour traiter le SSPT, et des études ont montré que l’utilisation de la TCC pour le TSPT chez l’adulte pouvait être la meilleure option. Ce type de traitement du TSPT peut être efficace même s’il est pratiqué longtemps après le premier événement perturbant. L’un des avantages de l’utilisation de la TCC pour le SSPT est que le traitement peut être efficace en peu de temps, généralement moins de 12 semaines, avec des séances de traitement ayant lieu une fois par semaine. Il est même possible d'administrer la TCC sous la forme d'un livre ou d'un programme informatique, ce qui peut être pratique lorsqu'un thérapeute n'est pas disponible.
Les recherches suggèrent que l'utilisation de la TCC pour le TSPT chez les enfants peut avoir un effet positif. Un avantage est que la TCC est considérée comme sûre, alors que l’utilisation de médicaments, par exemple, peut entraîner des effets secondaires. L’inconvénient de l’utilisation de la TCC pour le SSPT chez les adultes ou les enfants est que les personnes ayant des difficultés d’apprentissage ou souffrant de plusieurs problèmes de santé mentale peuvent ne pas être en mesure de suivre le processus. L'engagement requis peut être difficile, car les patients doivent s'impliquer pleinement dans leur traitement, qui sera structuré et planifié à l'avance. Parfois, la thérapie implique de faire face à des angoisses et cela peut ne pas être possible pour certaines personnes qui pourraient la trouver trop pénible.