Quels sont les avantages et les inconvénients de la thérapie holistique pour la dépression?
Les avantages et les inconvénients de la thérapie holistique pour la dépression sont principalement liés à l'efficacité et à la sécurité. Du côté positif, la thérapie holistique pour la dépression a tendance à être autodirige, économique et ne nécessite pas de médicaments de prescription solides. Le traitement de la dépression holistique a également tendance à se concentrer sur l'équilibre de la relation entre l'esprit et le corps. Du côté négatif, les thérapies holistiques ne sont pas toujours soutenues par des médecins, et des questions se posent parfois sur l'efficacité scientifique des traitements holistiques.
Les défenseurs des thérapies holistiques disent que les pensées et les humeurs d'une personne peuvent conduire à une dépression ou à prévenir la dépression. On pense que les pensées négatives, le stress et l'incertitude provoquent des maladies. Cela est parfois souligné comme «malhes» comme un moyen d'illustrer le lien entre l'esprit et le corps. La thérapie holistique encourage la relaxation et les pensées positives comme un moyen d'aider à mettre l'équilibre de l'esprit et du corps. Sans nuire entièrement les avantages d'une bonne attitude, les partisans du tradLes traitements de dépression ititionnels soutiennent que la pensée positive seule peut ne pas être suffisante pour traiter les cas graves de dépression.
Les conseils ou la psychothérapie peuvent faire partie de la thérapie holistique pour la dépression, en se concentrant sur le développement de compétences d'adaptation plutôt que d'utiliser des médicaments sur ordonnance. Les défenseurs de la thérapie holistique considèrent cela positif, car les médicaments sur ordonnance peuvent être coûteux et peuvent avoir des effets secondaires graves. La thérapie holistique pour la dépression peut également inclure l'utilisation du massage, de la méditation et du yoga - des efforts conçus pour assouplir le corps et concentrer l'esprit sur les pensées positives. Ces traitements évitent également l'utilisation de médicaments, et d'autres avantages peuvent résulter des effets que ces thérapies peuvent avoir sur la santé globale du corps.
Les remèdes à base de plantes font souvent partie des traitements de dépression holistiques. Un aspect positif des traitements à base de plantes est qu'ils sont souvent plus économiques que PRESCMédicaments de déchirure. Les traitements à base de plantes ont également des antécédents de longue date d'être utilisés pour traiter la dépression et d'autres maladies. Comme tout médicament, ils travaillent pour certaines personnes et non pour d'autres, et les herbes peuvent également avoir des effets secondaires ou provoquer des réactions allergiques, tout comme les médicaments sur ordonnance peuvent.
Certains médecins traditionnels, y compris les professionnels de la santé mentale, ont des inquiétudes quant à la sécurité et à l'efficacité de la thérapie holistique pour la dépression et soulignent un manque de preuves concrètes prouvant que cela fonctionne. Les partisans des traitements holistiques contrecarrent que les sociétés pharmaceutiques ont tendance à financer la recherche sur l'efficacité de leurs médicaments, plutôt que de regarder des thérapies alternatives, car leur intérêt principal est l'efficacité et la sécurité de leurs médicaments. Ils croient qu'un manque de preuves soutenant les avantages de la thérapie holistique pour la dépression est plus une question de ne pas rechercher une preuve que de ne pas trouver de preuve.