Quels sont les avantages et les inconvénients de la thérapie holistique pour la dépression?
Les avantages et les inconvénients de la thérapie holistique pour la dépression concernent principalement l'efficacité et la sécurité. Du côté positif, la thérapie holistique pour la dépression a tendance à être autonome, économique et ne nécessite pas de médicaments sur ordonnance puissants. Le traitement de la dépression holistique a également tendance à viser à équilibrer la relation entre l'esprit et le corps. Du côté négatif, les thérapies holistiques ne sont pas toujours soutenues par les médecins et des questions se posent parfois quant à l’efficacité scientifique des traitements holistiques.
Les défenseurs des thérapies holistiques disent que les pensées et l'humeur d'une personne peuvent conduire à ou prévenir la dépression. On pense que les pensées négatives, le stress et l’incertitude causent des maladies. Ceci est parfois souligné comme une "maladie" comme moyen d'illustrer le lien entre l'esprit et le corps. La thérapie holistique encourage la relaxation et les pensées positives pour aider à équilibrer le corps et l'esprit. Sans nier entièrement les avantages d'une bonne attitude, les défenseurs des traitements classiques de la dépression maintiennent que la seule pensée positive peut ne pas suffire à traiter les cas graves de dépression.
Les conseils ou la psychothérapie peuvent faire partie de la thérapie holistique pour la dépression et se focaliser sur le développement de capacités d'adaptation plutôt que sur l'utilisation de médicaments sur ordonnance. Les défenseurs de la thérapie holistique considèrent que cela est positif, car les médicaments sur ordonnance peuvent être coûteux et peuvent avoir de graves effets secondaires. La thérapie holistique pour la dépression peut également comprendre l’utilisation de massages, de méditations et de yoga - des efforts visant à détendre le corps et à concentrer l’esprit sur les pensées positives. Ces traitements évitent également l'utilisation de médicaments et d'autres effets bénéfiques peuvent découler des effets que ces traitements peuvent avoir sur la santé générale du corps.
Les remèdes à base de plantes font souvent partie des traitements holistiques de la dépression. Un aspect positif des traitements à base de plantes est qu'ils sont souvent plus économiques que les médicaments sur ordonnance. Les traitements à base de plantes sont également utilisés depuis longtemps pour traiter la dépression et d’autres maladies. Comme tous les médicaments, ils fonctionnent pour certaines personnes et pas pour d'autres, cependant, et les herbes peuvent aussi avoir des effets secondaires ou causer des réactions allergiques, tout comme les médicaments sur ordonnance.
Certains médecins traditionnels, y compris des professionnels de la santé mentale, s'inquiètent de la sécurité et de l'efficacité de la thérapie holistique pour la dépression et soulignent le manque de preuves concrètes prouvant son efficacité. Les partisans des traitements holistiques s'opposent à l'idée que les sociétés pharmaceutiques ont tendance à financer des recherches sur l'efficacité de leurs médicaments plutôt que de rechercher des thérapies alternatives, car leur principal intérêt est l'efficacité et la sécurité de leurs médicaments. Ils croient qu'un manque de preuves soutenant les avantages d'une thérapie holistique pour la dépression est davantage une question de non-recherche de preuves que de ne pas trouver de preuves.