Quels sont les avantages et inconvénients des protège-dents contre le ronflement?
Le port de protège-dents contre le ronflement est une méthode utile pour de nombreuses personnes, mais elle comporte également des aspects négatifs. Du côté des professionnels, les appareils aident généralement les gens à arrêter de ronfler, ou du moins à ronfler beaucoup moins. D'un autre côté, ils peuvent provoquer des malaises physiques, notamment des douleurs à la bouche ou à la mâchoire, une salivation excessive ou une bouche sèche. Ils peuvent aussi être coûteux si l’on choisit un embout personnalisé, comme le recommandent la plupart des médecins et des dentistes; Des appareils moins chers et sans ordonnance sont également disponibles, mais ils risquent de ne pas être adaptés ni aussi efficaces.
L'avantage le plus important de l'utilisation de protège-dents contre le ronflement est que, dans un grand nombre de cas, ils corrigent le problème. Le ronflement est généralement causé par la chute des tissus mous de la gorge pendant le sommeil, bloquant les voies respiratoires de la personne. Un protège-dents tire généralement la mâchoire inférieure vers l'avant dans une position permettant d'éviter cela et peut également maintenir la langue en place afin qu'elle ne tombe pas dans une position qui bloque la respiration pendant le sommeil, permettant à la personne de respirer correctement la nuit. Ceci, à son tour, permet aux utilisateurs d'avoir une nuit de sommeil plus paisible et de meilleure qualité, les amenant à se sentir plus reposés et énergiques le matin.
Certaines personnes peuvent penser que le port de protège-dents contre le ronflement peut entraîner des effets secondaires désagréables, bien qu’ils soient généralement plutôt légers. La salivation excessive est une plainte fréquente des personnes qui les utilisent. D'autres personnes peuvent penser que le port de l'appareil conduit à une bouche sèche. La douleur à la mâchoire est également fréquente, car la plupart des protège-dents tirent légèrement la mâchoire vers l'avant et le porteur peut également ressentir une douleur aux dents ou aux gencives, en particulier si le dispositif est fabriqué à partir de matériaux de mauvaise qualité ou mal ajusté.
Un autre problème potentiel avec l'utilisation de protège-dents contre le ronflement est le coût. La plupart des professionnels de la santé recommandent que les ronfleurs soient évalués et adaptés à un appareil personnalisé conçu pour répondre à leurs besoins spécifiques. Bien que ce soit généralement l’option la plus efficace, elle peut également impliquer de dépenser des centaines de dollars. Il existe des versions génériques moins chères, généralement en plastique qui peut être ramolli à l'eau chaude puis mordu à la bouche, et si elles fonctionnent, elles peuvent constituer une option viable pour certains. Les matériaux utilisés peuvent ne pas être de la même qualité que les dispositifs de prescription. Cependant, sans l'ajustement personnalisé, ils peuvent avoir tendance à être moins efficaces pour arrêter le ronflement.