Quelles sont les utilisations de la maca pour les hommes?
Les racines de la plante de la maca, ou lépidium meyenii , peuvent être utilisées par les hommes à plusieurs fins. Traditionnellement connu comme un aphrodisiaque, la racine peut être utile pour augmenter la libido masculine et soulager le dysfonctionnement sexuel. On pense également que cela aide à améliorer la quantité et la qualité du sperme et du sperme que les hommes produisent, et pourraient donc contribuer à une amélioration de la fertilité. L'autre utilisation principale de la maca pour les hommes est d'améliorer les niveaux d'énergie globaux, ce qui peut à son tour augmenter l'endurance et aider à améliorer les performances des sports et d'autres activités physiques.
L'une des principales utilisations de la maca pour les hommes est d'aider à améliorer la fonction sexuelle et le désir. Il existe des preuves que la racine peut aider à augmenter et à réguler la production d'hormones sexuelles, qui à son tour a des effets positifs sur la libido et la capacité d'obtenir et de maintenir une érection. Certaines études ont montré que les hommes qui prennent la maca ont connu une augmentation de leur désir d'activité sexuelle.
La maca peut être particulièrement utile pour les hommes plus âgésdont la libido a diminué avec l'âge, bien qu'elle puisse également être efficace pour les hommes plus jeunes. Ceux qui souffrent d'une dysfonction érectile peuvent voir l'amélioration de leur état de prendre un supplément de maca. Il peut également aider à soulager la dysfonction sexuelle liée au stress, à la dépression ou à l'utilisation de certains médicaments comme les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS).
Un autre avantage potentiel de la maca pour les hommes est une amélioration de la fertilité. En plus d'améliorer le désir et la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles, il peut également avoir des effets positifs sur la production de spermatozoïdes. La recherche a démontré que les hommes prenant la maca peuvent voir une augmentation de la quantité de sperme qu'ils produisent. Ils ont également tendance à produire un volume de sperme plus élevé, et les spermatozoïdes qu'ils produisent ont souvent une plus grande motilité. Pour les hommes aux prises avec des problèmes de fertilité comme le faible nombre de spermatozoïdes et la motilité, la prise de la maca peut augmenter leurs chances d'atteindre la grossessecy avec un partenaire.
L'autre principal avantage de la maca pour les hommes est son effet sur l'énergie et l'endurance. Certaines recherches ont indiqué que l'utilisation de la maca peut aider à réduire la fatigue musculaire, la douleur ou les dommages liés à l'utilisation pendant l'activité physique. Cela peut à son tour permettre une plus grande endurance tout en participant à des sports. On pense également que la prise de maca augmente les niveaux d'énergie globaux et combat la fatigue. Ces deux effets ensemble peuvent travailler pour améliorer les performances de l'athlétisme ainsi que d'autres activités physiques.