Quelles sont les chaussures Underpronation?
Les chaussures de basse préparation sont conçues pour encourager le pied et la cheville à pivoter vers l'intérieur lorsque le pied frappe le sol. Ces chaussures sont également appelées chaussures amortissantes, car elles contiennent une grande quantité de matériau souple pour absorber le plus d'impact possible. L'amorti permet également au pied de rouler plus vers l'intérieur que d'autres chaussures. Les chaussures de basse préparation ont généralement une forme incurvée, sans caractéristiques de stabilité.
Lorsque le pied touche le sol, que ce soit en courant ou en marchant, la cheville se tourne naturellement vers l'intérieur pour absorber une partie du choc. Beaucoup de gens, en particulier ceux qui ont les pieds plats, souffrent d'une pronation excessive, dans laquelle le pied tourne trop vers l'intérieur. Cela entraîne un stress sur le reste de la chaîne cinétique du corps. Une condition moins courante est la sous-pronostic, dans laquelle la cheville ne roule pas assez vers l'intérieur. Les chaussures de basse pronation sont importantes pour réduire les effets de la maladie et prévenir les blessures.
Les chaussures de basse pronation sont conçues pour encourager la cheville et le pied à se déplacer le plus possible vers l’intérieur. Contrairement aux chaussures pour surpronation, les chaussures pour sous-pronation ne supportent pas beaucoup la voûte plantaire, car elles peuvent empêcher la rotation interne. Les sous-pronateurs doivent éviter les chaussures contenant des piliers médians ou d’autres types de technologie de stabilité. Les chaussures de sous-pronation sont généralement appelées chaussures de rembourrage, tandis que les chaussures de surpronation sont appelées chaussures de contrôle du mouvement ou de stabilité.
Il existe différentes formes pour les chaussures de course, mais les trois catégories les plus courantes sont les droites, les courbes et les semi-courbes. Les chaussures pour la sous-pronation sont généralement courbées, car cela aide la chaussure à proner autant que possible. Les chaussures droites n'encouragent pas la pronation et ne conviennent donc pas à la sous-pronation.
La cheville ne rentre pas autant qu'elle ne le devrait lorsqu'une personne souffre d'une sous-pronation, de sorte que les chaussures appropriées contiennent également beaucoup d'amorti. La cheville et le pied ne sont pas suffisamment absorbés par les personnes sous-prononées, aussi la chaussure est-elle conçue pour compenser le plus possible ce phénomène. Les souliers de basse pronation aident également à répartir uniformément la force de l'impact sur le pied.
Il existe un certain nombre de marques qui fabriquent des chaussures de sous-pronation. Bien que la maladie ne soit pas aussi courante que la pronation pronation, de nombreux athlètes amateurs et professionnels souffrent encore du problème. Lorsque vous choisissez une chaussure de basse pronation, il est important de la monter correctement. Si la chaussure n'est pas bien ajustée, la pronation ne sera peut-être pas encouragée autant qu'elle le devrait.