Qu'est-ce qu'une table de décompression?

Les tables de décompression sont des tables personnalisées utilisées pour traiter un certain nombre d'affections corporelles, en particulier les maux de dos. Parfois appelés tables d'inversion, les dispositifs sont idéaux pour positionner le patient de manière à soulager la pression sur la colonne vertébrale. Lorsque la pression diminue, les muscles contractés de la colonne vertébrale commencent à se relâcher, ce qui permet au processus de décompression de se dérouler. Une table de décompression est couramment utilisée dans le cadre des soins chiropratiques, ainsi que de plusieurs autres formes de médecine alternative.

Également connue sous le nom de table de plongée, la table de décompression est unique en ce sens qu'elle permet au patient d'être attaché à l'appareil, puis tourné sous un angle. Le degré de l'angle dépendra de la nature de la maladie et de l'emplacement de la pression le long de la colonne vertébrale. Dans certains cas, le patient est placé verticalement, les pieds en l'air et la tête appuyée près du sol. Dans cette position, les vertèbres de la colonne vertébrale sont libérées de la pression et peuvent commencer à se détendre dans une position plus normale.

Les gens de tous les horizons ont utilisé des tables de décompression. Les athlètes utilisent parfois l'appareil dans le cadre de leur préparation à un entraînement ou pour se détendre par la suite. Les personnes qui travaillent dans des environnements très stressants utilisent parfois une combinaison de massothérapie et du temps sur une table de décompression pour se déconnecter des pressions de la journée de travail. D'autres personnes ayant des problèmes de dos chroniques utilisent parfois la table plusieurs fois par semaine pour réduire au minimum la douleur et réduire les risques de dépendance aux médicaments pour la douleur.

Au fil des ans, les partisans de la table de décompression ont également utilisé le dispositif pour traiter d'autres maux. Il existe des preuves anecdotiques selon lesquelles une séance de 15 à 30 minutes sur une table de décompression vertébrale impliquerait une libération équilibrée de neurotransmetteurs et contribuerait ainsi à la guérison de la dépression et de l'anxiété. D'autres voient dans la table un moyen de favoriser une bonne circulation sanguine dans tout le corps. Cependant, bon nombre de ces autres revendications concernant le processus d'inversion utilisant un tableau de décompression n'ont pas été concluantes par des recherches dans des environnements contrôlés.

Bien qu'une session sur une table de décompression présente des avantages pour de nombreuses personnes, il est important de ne pas utiliser le périphérique sans la présence d'un tiers. Certaines conceptions de la table permettent de régler l’angle et de relâcher les sangles qui maintiennent le patient en place à l’aide d’un clavier. D'autres conceptions nécessitent un positionnement manuel et une manipulation des sangles. En tout état de cause, la présence d’une seconde personne pour aider le patient dans l’incapacité de travailler à l’abri de la table réduit les risques de blessure accidentelle.