Qu'est-ce qu'une ordonnance verte?
Une ordonnance verte est une recommandation d'exercice, donnée par un médecin, pour aider un patient à obtenir de l'aide pour mener une vie plus active. Selon le Surgeon General des États-Unis, 30 minutes d'activité physique par jour, soit deux heures et demie par semaine, peuvent aider à atténuer les symptômes d'affections telles que le diabète, l'hypertension, l'anxiété et l'arthrite. Une ordonnance verte permet au patient de rechercher le soutien nécessaire à son style de vie et les conseils d’une équipe de professionnels de la santé, qui peuvent l’aider à apprendre à intégrer l’activité physique à la vie quotidienne. Les prescriptions vertes peuvent en grande partie être destinées à aider les médecins généralistes à mettre davantage l’accent sur l’activité physique et le mode de vie plutôt que sur les médicaments sur ordonnance, afin de gérer et d’améliorer les maladies chroniques.
Les avantages pour la santé de l'exercice sont depuis longtemps largement vantés. Selon les experts en santé et en forme, une activité physique régulière peut aider à prévenir un certain nombre d'affections médicales, notamment les maladies cardiaques, le diabète, l'arthrite et l'ostéoporose. Les médecins généralistes recommandent généralement une meilleure nutrition et une activité physique accrue comme moyens de maintenir ou d'améliorer leur santé. Les recherches sembleraient indiquer qu'une activité physique régulière peut améliorer la santé et atténuer les symptômes même après l'apparition d'un problème de santé chronique. Les ordonnances vertes peuvent aider le personnel médical à améliorer la forme physique des patients et à réduire leur dépendance aux médicaments sur ordonnance pour la prise en charge de problèmes de santé chroniques.
Une ordonnance verte permet au patient d'avoir accès à un personnel de soutien qui peut aider le patient à apporter des changements positifs à son mode de vie. L'assistance téléphonique de motivation, les séminaires éducatifs et les programmes de conditionnement physique en groupe font tous partie de la plupart des programmes de prescription écologiques. Les praticiens verts aident à éduquer les patients sur une nutrition appropriée et sur les principes fondamentaux de l'exercice. En plus d'éduquer les patients sur une alimentation saine et l'exercice, les praticiens verts peuvent également les aider à reconnaître et à surmonter les obstacles émotionnels et psychologiques pouvant entraver l'amélioration de leur forme physique.
Les programmes de prescription verte durent généralement de 10 à 12 semaines et comportent des séances de conditionnement physique régulières. Les praticiens verts aident généralement les patients à commencer à intégrer davantage d'activités dans leur vie en les impliquant dans des activités de conditionnement physique en groupe. Les patients peuvent souvent choisir parmi une grande variété d’activités de groupe, notamment le yoga, le tai-chi, l’aérobic et l’aérobic aquatique.
Les patients reçoivent également généralement une éducation et un soutien pour commencer à intégrer davantage d'activité physique dans leur vie quotidienne. Les patients sont généralement prêts à poursuivre un programme de conditionnement physique indépendant après la fin de la période de soutien des ordonnances écologiques. Ces programmes peuvent inclure des cours de conditionnement physique, de la marche à pied, des séances d’entraînement physique ou d’autres formes d’activité physique.