Qu'est-ce qu'un bidet nasal?
Un bidet nasal, également appelé pot neti, est un pichet trapu avec un bec effilé et allongé utilisé pour le nettoyage nasal ou l’irrigation. Les bidets nasaux sont utilisés depuis des siècles en Inde dans le cadre du système médical ayurvédique et ont récemment gagné en popularité et en approbation de la part de la communauté médicale de l’Occident. Les utilisateurs d’un bidet nasal le remplissent de solution saline tiède, insèrent l’embout de son bec dans une narine, penchent la tête de manière à ce que le liquide s’écoule dans leur passage nasal et la cavité des sinus, puis répète le processus dans l’autre narine. Ce processus fluidifie le mucus nasal et permet aux cils, structures minces situées dans les sinus et les voies nasales, de se déplacer plus librement, expulsant le mucus, les irritants et les bactéries qui contribuent à la congestion nasale.
Pendant de nombreuses années, les habitants de l'Occident industrialisé pourraient avoir du mal à trouver et à acheter un bidet nasal. Si quelqu'un voulait un pot neti, elle devait généralement en acheter un dans un magasin d'aliments naturels ou en commander un par courrier. Cependant, depuis que les médecins recommandent le nettoyage nasal à leurs patients souffrant de problèmes de sinus, les pots de neti sont devenus plus faciles à trouver. En fait, de nombreuses pharmacies vendent des pots en plastique et en céramique sur le comptoir. Un bidet nasal vendu dans le commerce peut également être fourni avec des sachets d'une solution saline prémélangée pouvant être ajoutée à de l'eau chaude pour être utilisée avec le dispositif.
Il existe également d’autres méthodes d’irrigation nasale offrant aux utilisateurs une alternative à l’utilisation d’un pot. Certaines personnes effectuent une irrigation nasale à l'aide d'une seringue ou d'un flacon souple. D'autres préparent simplement une solution saline, la prennent sous la douche, puis inhalent la solution de leur main en coupe tout en tirant parti de la vapeur qui s'écoule par l'ouverture du passage nasal produite par l'eau chaude de la douche.
Alors que les solutions à utiliser dans les bidets nasaux se trouvent dans les magasins, de nombreuses personnes choisissent de créer leurs propres solutions à la maison. La base d'une solution de pot neti est le sel, qui doit être pur et sans additifs. De nombreux sels de table contiennent à la fois de l'iode et un agent anti-agglomérant. Il est donc généralement préférable d'utiliser du sel de décapage, qui est généralement sans additif. Le bicarbonate de soude est un autre ingrédient commun dans les recettes de solution de pot de neti, et certains font même appel à la glycérine, qui peut aider à prévenir le dessèchement des voies nasales. Les utilisateurs de bidet nasal doivent veiller à ne pas ajouter d'autres ingrédients dans les solutions de rinçage, car ils risquent d'irriter davantage les membranes nasales et d'aggraver leur état.