Qu'est-ce qu'un antihistaminique naturel?
Un antihistaminique naturel est une substance trouvée dans la nature qui peut lutter contre les histamines dans le sang. Les antihistaminiques peuvent traiter les allergies, les rhumes et les problèmes de sinus en bloquant les histamines et en soulageant les symptômes causés par un excès d'histamine dans le sang. Parmi les antihistaminiques naturels les plus courants, on trouve le pétasite, la camomille et l'ortie.
Les histamines sont un mécanisme de défense utilisé par le corps pour se protéger contre les organismes qu'il considère comme une menace. En cas d'allergène, le corps libère des histamines dans le sang pour lutter contre l'intrus perçu. Certaines personnes développent une réaction allergique à l’abondance d’histamines dans le sang. Les symptômes d'allergie courants comprennent les voies respiratoires, l'écoulement nasal, des démangeaisons, une éruption cutanée, une enflure ou un larmoiement. Les antihistaminiques naturels peuvent combattre une réaction allergique et aider ceux qui combattent des allergies saisonnières ou chroniques.
Certaines personnes souffrant d'allergies saisonnières trouvent que le pétasite agit aussi bien que les médicaments sur ordonnance pour soulager le nez bouché et les sinus obstrués qui accompagnent les allergies à l'herbe ou au pollen. L'un des principaux avantages de cet antihistaminique naturel par rapport à ses homologues chimiques est que le pétasite ne cause pas de somnolence, un problème important associé à de nombreux médicaments contre les allergies en vente libre. Butterbur est généralement pris sous forme de capsule et peut être consommé régulièrement pour aider à lutter contre les problèmes chroniques.
Les fleurs écrasées de la camomille produisent des huiles antihistaminiques naturelles qui peuvent aider à guérir les allergies de la peau. Les démangeaisons, les éruptions cutanées et le gonflement peuvent être atténués ou éliminés en appliquant un onguent topique contenant de l'extrait de camomille. Des propriétés antihistaminiques naturelles légères peuvent également être trouvées dans l'échinacée, qui est parfois associée à la camomille dans les thés ou les traitements par le froid.
L'ortie est un autre antihistaminique naturel populaire connu pour limiter la production d'histamines lorsqu'il est ingéré. Les traitements d'ortie brûlante comprennent des extraits à base de feuilles séchées. Le thé peut être préparé à partir de feuilles séchées immergées dans de l’eau chaude ou bouillante, et le mélange de l’herbe avec de l’alcool forme une teinture d’ortie. Comme son nom l'indique, les feuilles d'ortie piquante présentent de minuscules poils qui piquent au toucher. Le chauffage de la feuille d'ortie détruit ces poils brûlants.
Parmi les antihistaminiques naturels moins courants figurent le basilic, la broméline et la quercétine. La plupart de ces herbes traitent de la réaction aux histamines et offrent des propriétés antioxydantes qui aident à lutter contre les poisons. Lorsqu'ils sont pris régulièrement, les suppléments de basilic peuvent contrôler les symptômes d'allergie chroniques. La broméline peut contrecarrer les réactions allergiques entraînant un gonflement des lèvres ou d'autres zones du visage. La quercétine peut aider à soulager les symptômes d'allergie en inhibant la libération d'histamines, en aidant à atténuer l'écoulement nasal et les yeux irritants et larmoyants.