Qu'est-ce qu'une désintoxication naturelle?
Une désintoxication naturelle est un régime alimentaire axé sur la limitation de l'apport alimentaire à certains ingrédients biologiques dans le but d'éliminer les impuretés du corps. Il existe de nombreux plans de désintoxication naturels différents, bien que la plupart sont conçus pour être de courtes rafales de restauration hautement contrôlée. Les participants ne mangeront que certains aliments et boissons prescrits pendant trois jours à deux semaines. L'objectif est d'utiliser des ingrédients naturels pour rincer des produits chimiques, des pesticides et d'autres toxines environnementales du corps de la diète.
La majorité des aliments que les gens consomment contiennent des conservateurs, des produits chimiques et des composés artificiels. Ces additifs peuvent améliorer la durée de vie et la durée de conservation, mais certains croient qu'ils peuvent également obstruer le corps, ralentir la productivité des organes et conduire à la lenteur et à la fatigue globales. L'idée derrière la détoxification naturelle est de réduire gravement la consommation afin de permettre au corps de recalibrer et de conserver une fonctionnalité optimale. Beaucoup de gens utilisent également le plan de désintoxication comme moyen de perdrepoids, ou pour lancer un régime de perte de poids.
Un plan de désintoxication naturel typique, souvent également appelé «désintoxication naturelle» ou «désintoxication à domicile», ordonne aux participants de ne consommer que des fruits, des légumes et des jus biologiques pendant une période définie. Des plans similaires limitent les participants à certains grains ou fibres entiers. Les régimes les plus extrêmes interdisent la consommation de tout sauf une boisson de désintoxication naturelle spécifique, généralement composée d'extraits et de poudres.
Le régime de désintoxication naturelle a gagné en popularité ces dernières années, en grande partie à l'approbation des célébrités. Les stars de cinéma, les personnalités de la télévision et les modèles de toutes les régions du monde attribuent régulièrement à ce genre de plans de désintoxication pour leur apparence jeune, la santé globale et les chiffres de Svelte. Bien qu'il existe certains avantages incontestés pour augmenter son apport d'aliments naturels, de nombreux membres de la communauté médicale sont sceptiquesAvantages à long terme de tout plan de désintoxication.
Il existe relativement peu de preuves scientifiques soutenant les affirmations du mouvement de désintoxication naturelle selon laquelle le corps «a besoin» d'être régulièrement purifié par des choix alimentaires limités. Peu de mal ne peuvent provenir d'une courte couchée de désintoxication, mais la plupart des médecins découragent la participation prolongée à des plans de désintoxication naturels. La désintoxication peut priver le corps des nutriments nécessaires, disent-ils. Certains critiques affirment également que le corps est parfaitement capable de se détoxifier. Les gens en bonne santé se détachent naturellement tous les jours, sans même le savoir.
L'utilisation régulière ou routine des plans de désintoxication naturelle peut nuire dans certains cas. Des périodes prolongées de consommation calorique extraordinairement limitée peuvent entraîner une malnutrition, une carence en vitamines et une dégradation de la masse musculaire. À court terme, cela peut ressembler à une perte de poids. Cependant, il est peu probable que cette perte soit permanente. Les participants à la désintoxication seraient judicieux de considérer soigneusement les risques avant de commencer tout nouveau plan de désintoxication et de conSult leurs médecins avant d'essayer d'obtenir des résultats spécifiques.