Qu'est-ce qu'un lavage nasal salin?
Une solution nasale saline est un outil simple et efficace pour nettoyer et dégager les sinus. Il est souvent utilisé par ceux qui souffrent de problèmes de sinus ou qui vivent dans des zones polluées. L'utilisation de solutions salines pour rinçage nasal est une thérapie alternative connue de longue date qui peut offrir des résultats rapides avec peu d'effets secondaires.
Les gouttes nasales décongestionnantes travaillent rapidement, offrant souvent un soulagement presque immédiat. Ils contiennent souvent des produits chimiques comme la xylométazoline ou la naphazoline HCI, qui soulagent la congestion en rétrécissant les petits vaisseaux sanguins du nez. Ces gouttes nasales ne doivent être utilisées que pendant quelques jours et ne sont souvent pas recommandées aux personnes atteintes de diabète de type 2, d’élargissement de la prostate, de glaucome, de maladies du cœur ou des vaisseaux sanguins, d’hypertension ou de thyroïde hyperactive.
Les gouttes nasales stéroïdes rétrécissent également le tissu nasal enflé et offrent un soulagement rapide. Ils peuvent toutefois assécher et irriter les voies nasales et provoquer des saignements. De fortes doses peuvent également provoquer une hypertension artérielle.
Contrairement aux gouttes nasales décongestionnantes et aux gouttes nasales stéroïdes, un lavage nasal au sérum physiologique efface les passages des sinus sans produits chimiques. En fait, ils peuvent être fabriqués à partir d'ingrédients ménagers courants. En utilisant de l’eau distillée ou purifiée, du sel de décapage ou de mise en conserve, du bicarbonate de soude, des solutions nasales salées maison peuvent être utilisées avec un pot Neti, un flacon laveur nasal ou même avec les mains en coupe.
Le lavage nasal salin est fait en mélangeant 1 cuillerée à thé (environ 5 grammes) de vinaigre, de conserve ou de sel non iodé; 236,58 ml (8 onces) d'eau distillée tiède; et une pincée de bicarbonate de soude dans une bouteille de lavage nasal ou un pot Neti. En se penchant au-dessus d’un évier, la tête doit être inclinée vers l’avant et un peu sur le côté. La solution de lavage nasal doit être versée ou pulvérisée dans la narine droite jusqu'à ce qu'elle coule dans la narine gauche. Le nez doit être soufflé doucement, puis le processus répété en versant ou en pulvérisant le liquide de lavage nasal dans la narine gauche.
Le lavage nasal salin rétrécit les tissus enflés et élimine les irritants, les allergènes, la pollution, la saleté et les particules de poussière du nez. L'eau élimine l'excès de mucus et procure souvent un soulagement immédiat. Ce lavage nasal peut être utilisé tous les jours et divers ingrédients naturels, tels que l'extrait de pépins de pamplemousse, peuvent être ajoutés pour un soulagement supplémentaire ou lorsque la congestion est au pire.
Des solutions salines pour le nez sont également disponibles dans divers kits. Ces kits contiennent souvent le mélange salin et des bouteilles spécialement formées pour une application facile. Ils peuvent être utilisés par presque n'importe qui de n'importe quel âge.