Qu'est-ce qu'un lavage salin des sinus?
Un lavage des sinus salins est une procédure simple qui peut être utilisée à la maison pour nettoyer le nez et les sinus. Cette pratique est également appelée lavage nasal ou irrigation nasale. Elle est utilisée pour éliminer les accumulations de débris et de mucus du nez, facilitant ainsi la respiration. Les lavages de sinus salins peuvent être utilisés pour traiter les rhumes, les infections des sinus et les allergies saisonnières. Certaines personnes les utilisent également dans le cadre de leurs activités de maintien de la santé.
Dans la tradition médicale ayurvédique, l’irrigation nasale est un élément important de l’hygiène quotidienne, les personnes se nettoyant le nez le matin pour se préparer à la journée. Les médecins occidentaux ont également utilisé cette pratique pendant un certain temps pour éclaircir le nez, et certains médecins pourraient recommander un lavage salin des sinus aux patients souffrant de rhumes, d'infections et d'autres problèmes impliquant le nez et les cavités des sinus environnantes.
Il existe deux façons d'effectuer un lavage des sinus salin. La première technique consiste à verser ou à éjecter de l'eau dans une narine, puis à boucher cette narine et à incliner la tête pour que l'eau puisse s'écouler de l'autre narine. L'autre technique consiste à incliner la tête vers l'arrière une fois que l'eau est injectée dans le nez afin que l'eau coule dans la gorge. Dans ce cas, le patient devra cracher pour s'éclaircir la gorge. Dans les lavages pulsés des sinus nasaux, une baguette magique pulsée est utilisée pour administrer des jets d'eau dans le nez.
Même si le processus peut sembler étrange ou inconfortable aux personnes qui ne l’ont jamais expérimentée auparavant, le lavage des sinus nasaux ne prend pas très longtemps et il peut soulager les personnes aux prises avec des sinus bouchés ou vivant dans des environnements pollués. Un lavage de sinus salin s'accompagnera généralement de la production de beaucoup de mucus. Il est donc judicieux de garder une serviette à portée de main pour la procédure. Certaines personnes préfèrent le faire à l'extérieur ou dans la baignoire jusqu'à ce qu'elles soient bien accrochées. de cela.
Des outils spéciaux spécialement conçus pour l'irrigation nasale, tels que les pots en neti, sont disponibles dans de nombreuses pharmacies et magasins d'aliments naturels. Il est également possible d’utiliser des seringues à bulbe, des seringues orales, des flacons compressibles ou des flacons pulvérisateurs pour administrer un rinçage doux au sérum physiologique. La solution saline devrait idéalement être assez salée, afin de favoriser la diffusion de particules et de mucus dans le rinçage de solution saline, et l'eau devrait être tiède pour augmenter le confort pendant la procédure.