Qu'est-ce qu'un oreiller pour l'apnée du sommeil?
Un oreiller d'apnée du sommeil est conçu pour aider une personne souffrant d'apnée du sommeil à avoir une meilleure nuit de sommeil. Il aide à prévenir le ronflement et les obstructions des voies respiratoires qui réveillent généralement une personne pendant la nuit en offrant des contours qui soutiennent la tête, le cou et les épaules. Ce peut être un outil efficace et relativement peu coûteux. Certains sont annoncés pour réduire le ronflement et l’apnée légère du sommeil, alors que d’autres sont conçus pour accueillir les masques et les tubes d’une machine à pression positive continue ou d’une machine à pression positive sur deux niveaux utilisée par de nombreuses personnes souffrant de formes plus graves d'apnée du sommeil.
L'efficacité de l'oreiller d'apnée du sommeil dépend généralement de la gravité du problème. L'apnée du sommeil léger est généralement causée par le ronflement. les voies respiratoires collabées qui entraînent le ronflement peuvent souvent être prévenues en dormant d'un côté ou de l'autre. Dormir sur le dos peut aggraver le problème. Un oreiller contre le ronflement oblige le dormeur à s’allonger sur le côté, limitant ainsi les mouvements qui pourraient l’inciter à se rouler inconsciemment sur le dos.
En général, un bon oreiller pour l'apnée du sommeil restreint les mouvements tout en soutenant le cou et en empêchant la langue de bloquer les voies respiratoires. Il convient de soutenir ou de bercer la tête tout en soulageant les tensions sur les épaules et les bras. Lorsqu'il fonctionne correctement, l'oreiller maintient une couchette sur le côté et aide à dégager les voies respiratoires. Ils sont généralement conçus avec des tunnels pour les bras afin d’empêcher les bras de devenir engourdis; Cela contribue également à réduire le besoin de se repositionner pendant la nuit. Il existe également des oreillers en forme de papillon utilisés avec l’appareil respiratoire en CPAP ou BiPap, qui peuvent être prescrits par un médecin pour les personnes souffrant d’apnées du sommeil plus graves. Indépendamment de la conception, il faudra probablement quelques nuits au dormeur pour s’adapter à l’utilisation d’un oreiller pour apnée du sommeil.
Dans de nombreux cas, l’utilisation d’un oreiller pour apnée du sommeil à elle seule peut ne pas résoudre le problème et un spécialiste doit être consulté. L'apnée du sommeil est une maladie grave caractérisée par des pauses respiratoires pendant le sommeil. Ces pauses peuvent durer une minute ou plus et peuvent se produire des centaines de fois pendant la nuit. Souvent, le dormeur n'est pas au courant du problème, mais un adulte se sentira souvent fatigué et impuissant et un enfant peut présenter des symptômes d'hyperactivité. L'apnée du sommeil non traitée peut causer de graves problèmes de santé, tels qu'une hypertension artérielle, des maladies cardiovasculaires, des problèmes de mémoire, un gain de poids et l'impuissance.