Qu'est-ce qu'un embout à ronflement?
Un embout ronflement est une aide anti-ronflement qui se porte à la bouche pour tenter de soulager le ronflement. Il s’agit de l’une des nombreuses solutions anti-ronflement dont on pense qu’elle améliore le passage de l’air par les voies respiratoires. Si l'embout buccal parvient à dégager les voies respiratoires, les vibrations dans les tissus de la gorge devraient être réduites, ce qui contribuerait à réduire le ronflement et le bruit qui y est associé.
Un embout ronflement agit en amenant votre mâchoire inférieure en avant ou en soulevant le palais mou. Dans certains cas, les deux peuvent être effectués. En outre, un embout buccal peut avoir l’avantage supplémentaire d’empêcher la langue de tomber sur la partie postérieure de la bouche, une autre situation couramment associée au ronflement.
L’embout buccal ronflant peut non seulement être utilisé par ceux qui souhaitent arrêter de ronfler, mais il peut également aider à traiter d’autres problèmes de sommeil, tels que l’apnée du sommeil. L'apnée obstructive du sommeil se produit lorsqu'il y a un blocage d'air qui empêche la personne de respirer ou réduit considérablement la quantité d'oxygène absorbée par la personne pendant plus de 10 secondes. L'apnée du sommeil peut entraîner une interruption du sommeil ou des problèmes plus graves tels qu'un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Un embout buccal peut aider à empêcher cela.
Le moyen le plus simple consiste à acheter un embout ronflement chez un détaillant ou peut-être par Internet. Ces embouchures peuvent être plus faciles et moins chères à acheter, mais peuvent ne pas avoir la même efficacité pour ceux qui ronflent excessivement. Dans certains cas, l’embout buccal peut être moulé de manière à offrir un ajustement plus personnalisé.
L'autre façon d'acheter un embout buccal est de consulter un dentiste ou un autre professionnel de la santé. Ces professionnels de la santé seront en mesure de fournir le meilleur ajustement sur mesure disponible. De plus, ils seront en mesure de s’assurer que votre mâchoire est dans la bonne position et de pouvoir déterminer, avant l’achat de l’embout buccal, si l’appareil va même améliorer votre situation.
Beaucoup peuvent avoir tendance à ne pas ronfler les embouts buccaux, car ils sont sensibles à l'apparence que peuvent avoir leurs partenaires, l'esthétique ne devrait pas être une raison pour ne pas en essayer un. En fait, le partenaire d'une personne ayant un problème de ronflement peut être celui qui est le plus reconnaissant du problème traité. Même s’il peut prendre un peu de temps pour s’habituer à son apparence, il s’agit peut-être de l’un des investissements les plus importants qu’une personne puisse faire.