Qu'est-ce que l'acupression pour le travail?
L'acupressure est une technique de guérison ancienne qui consiste à exercer une pression sur des points spécifiques du corps pour stimuler le fonctionnement des organes. Certaines femmes reçoivent des traitements d’acupression pendant les grossesses qui ont duré plus de 40 semaines afin d’induire le travail. En exerçant une pression sur divers points du corps de la femme, les spécialistes qui pratiquent l'acupression pendant le travail peuvent également soulager la douleur des femmes en travail.
De nombreuses femmes constatent que l'utilisation de l'acupression pour le travail les aide à préparer leur corps à la naissance. Les traitements d'acupression peuvent aider le col de l'utérus à se dilater et stimuler les contractions. Certains points de pression peuvent être massés pour procurer une relaxation et soulager l'anxiété.
Pour utiliser l'acupression lors de l'induction du travail, les experts en acupression suggèrent d'appliquer une pression à deux endroits spécifiques du corps de la femme. Pour induire des contractions, une femme peut pincer la chair située entre le pouce et l'index de chaque main avec le pouce et l'index opposés, puis frotter dans un mouvement circulaire pendant une minute à la fois. Une femme peut encourager son col utérin à se dilater en utilisant l’acupression en appuyant sur l’intérieur de l’une des jambes, à environ quatre doigts au-dessus de la cheville. L'acupression sur cette zone doit être appliquée pendant une minute sur une jambe, puis sur l'autre jambe après une période de repos de 20 minutes.
Pendant le travail, l’acupression peut être utilisée pour réduire la douleur et l’anxiété. Appliquer une pression sur certains points peut réduire l’inconfort des contractions et aider une femme en travail à se détendre. Il a été démontré que l’acupression au cours du travail libère des endorphines, qui agissent comme des analgésiques naturels pour les femmes en travail. L'acupression pour le travail est mieux utilisée pendant les premier et deuxième stades du travail.
Un point de pression utile est situé sur le haut du dos, à mi-chemin entre les vertèbres du cou les plus saillantes et l'extérieur de l'épaule. Un autre point de pression utile pour appliquer l'acupression pendant le travail est situé dans le bas du dos, juste au-dessus de l'une des fesses, à un pouce de la colonne vertébrale. En appliquant une pression sur ces endroits avec un mouvement de massage vers le bas, un praticien en acupression ou un coach de travail peut aider à réduire les maux de dos des femmes lors des contractions de travail.
L'acupressure peut être utilisée pour détendre une femme pendant le deuxième stade du travail. Les experts en acupression recommandent d'appliquer une pression sur la dépression située dans le tiers supérieur de chaque pied. Masser cette zone peut également aider à réduire la panique ou l’anxiété pendant le travail.
Les points de pression utilisés dans l'acupression pour le travail ne doivent pas être stimulés avant la fin de la grossesse. Cela aidera à prévenir le début du travail prématuré. De nombreuses femmes choisissent de faire appel à des praticiens de l’acupression professionnels pour dispenser des traitements naturels et sans médicament afin d’accroître le travail et de soulager la douleur à l’accouchement.